Exercise
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ग्रूमिंग टिप्स
Healthy Tips: रोज 10 मिनट कीजिए ये काम, शरीर को मिलेगा भरपूर आराम
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में तनाव, थकान और कमजोरी आम समस्या बन चुकी हैं. दिनभर काम, भागदौड़ और घंटों…
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परवरिश
AIIMS की रिपोर्ट में स्कूल जाने वाले बच्चों को लेकर गंभीर खुलासा, जानिए पूरी बात
व्यायाम (Exercise) करने से आपकी रीढ़ की हड्डी फिट और फ्लेक्सिबल रहती है। अगर आपकी स्पाइन की हेल्थ बिगड़ी, तो…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
एक्सरसाइज के दौरान किस कारण बढ़ जाता है Heart Attack का खतरा? ऐसे लोग न करें हैवी वर्कआउट
हम पिछले कुछ सालों में अक्सर ऐसी खबरें पढ़ते आ रहे हैं कि एक्सरसाइज (Exercise) के दौरान दिल का दौरा…
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ग्रूमिंग टिप्स
आप भी बहुत ज्यादा देर बैठकर करते हैं काम तो हो जाएं सावधान! होगा गंभीर नुकसान
अक्सर लोग ऑफिस में बैठकर घंटों काम किया करते हैं। हालांकि, आवश्यकता से बहुत ज्यादा देर (8-10 घंटे) बैठकर काम…
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ग्रूमिंग टिप्स
Exercise किए बिना भी घटाया जा सकता है वजन, हर रोज फॉलो करें ये असरदार Tips
अगर आप भी अपना वजन घटाना चाहते हैं, लेकिन व्यायाम (Exercise) करने के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। ऐसे…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
क्या होता है PMS जिसमें वीमेन बन जाती हैं एंग्री, इस तरह आप करें कंट्रोल
प्री मेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) का अनुभव महिलाएं पीरियड्स के एक हफ्ते पहले से करती हैं। कुछ महिलाओं को यह अधिक…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
बढ़ता वजन कमजोर कर रहा आपकी हड्डियां, Expert ने बताया- इस स्थिति में क्या करें
मोटापा एक आम समस्या बन चुका है। कम उम्र में ही लोग इसके शिकार हो रहे हैं, जिसका असर उनके…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
Night Shift में काम करने वालों में इन बीमारियों का जोखिम, बचाने का ये तरीका है खास
नींद हमें स्वस्थ रखती है। यह हमारे जीवन की गुणवत्ता को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यदि हम नींद…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
Cancer जैसी बीमारियों के लिए Immune System को कैसे रखें मजबूत? Expert की जानें सलाह
मजबूत इम्यून सिस्टम शरीर को किसी भी तरह के कैंसर और बैक्टीरिया, वायरस, कवक द्वारा पैदा होने वाली बीमारी और…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
Burnout से परेशान! तो करें ये काम, वरना हो सकती हैं ये समस्याएं
आपके किसी को बर्नआउट हो जाता है तो कई परेशानियां बढ़ जाती हैं। बर्नआउट लंबे समय तक तनाव में रहने…
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