Exercise
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स्वास्थ्य और बीमारियां
एक्सरसाइज के दौरान किस कारण बढ़ जाता है Heart Attack का खतरा? ऐसे लोग न करें हैवी वर्कआउट
हम पिछले कुछ सालों में अक्सर ऐसी खबरें पढ़ते आ रहे हैं कि एक्सरसाइज (Exercise) के दौरान दिल का दौरा…
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ग्रूमिंग टिप्स
आप भी बहुत ज्यादा देर बैठकर करते हैं काम तो हो जाएं सावधान! होगा गंभीर नुकसान
अक्सर लोग ऑफिस में बैठकर घंटों काम किया करते हैं। हालांकि, आवश्यकता से बहुत ज्यादा देर (8-10 घंटे) बैठकर काम…
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ग्रूमिंग टिप्स
Exercise किए बिना भी घटाया जा सकता है वजन, हर रोज फॉलो करें ये असरदार Tips
अगर आप भी अपना वजन घटाना चाहते हैं, लेकिन व्यायाम (Exercise) करने के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। ऐसे…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
क्या होता है PMS जिसमें वीमेन बन जाती हैं एंग्री, इस तरह आप करें कंट्रोल
प्री मेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) का अनुभव महिलाएं पीरियड्स के एक हफ्ते पहले से करती हैं। कुछ महिलाओं को यह अधिक…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
बढ़ता वजन कमजोर कर रहा आपकी हड्डियां, Expert ने बताया- इस स्थिति में क्या करें
मोटापा एक आम समस्या बन चुका है। कम उम्र में ही लोग इसके शिकार हो रहे हैं, जिसका असर उनके…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
Night Shift में काम करने वालों में इन बीमारियों का जोखिम, बचाने का ये तरीका है खास
नींद हमें स्वस्थ रखती है। यह हमारे जीवन की गुणवत्ता को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यदि हम नींद…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
Cancer जैसी बीमारियों के लिए Immune System को कैसे रखें मजबूत? Expert की जानें सलाह
मजबूत इम्यून सिस्टम शरीर को किसी भी तरह के कैंसर और बैक्टीरिया, वायरस, कवक द्वारा पैदा होने वाली बीमारी और…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
Burnout से परेशान! तो करें ये काम, वरना हो सकती हैं ये समस्याएं
आपके किसी को बर्नआउट हो जाता है तो कई परेशानियां बढ़ जाती हैं। बर्नआउट लंबे समय तक तनाव में रहने…
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डाइट और फिटनेस
Morning Walk से लौटें तो सबसे पहले खाएं ये चीज, आसानी से होगा Weight Loss
सुबह की वॉक हो या फिर कोई दूसरी फिटनेस एक्सरसाइज, आपको सही रिजल्ट तभी मिलेगा जब वॉक के साथ डाइट…
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डाइट और फिटनेस
क्या Skipping ब्रेस्ट के लिए नुकसानदायक है? Breast Health के लिए फॉलो करें ये Tips
स्किपिंग या रस्सी कूदना फिजिकल और मेंटल दोनों तरह के हेल्थ के लिए बढ़िया है। यह सबसे अच्छे कार्डियो एक्सरसाइज…
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