flexitarian diet
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डाइट और फिटनेस
ज्यादा कॉफी पीते हैं तो हो जायें सावधान, इस समस्या का बढ़ जाता है जोखिम
उम्र बढ़ने के साथ हमारा बोन हेल्थ प्रभावित होने लगता है। इसलिए हड्डियों पर ध्यान देना जरूरी है। इसे मजबूत…
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डाइट और फिटनेस
बादाम का छिलका अब आप फेंकेंगे नहीं, एक्सपर्ट ने बता दी ऐसी बात कि चकरा जाएगा माथा
बादाम सूखे मेवों का राजा है और ओमेगा-3 से भरपूर है. यह दिमाग और याददाश्त के लिए अद्भुत है. सर्दी…
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डाइट और फिटनेस
दिल के लिए बेस्ट है फ्लेक्सिटेरियन डाइट, जानें कैसे
फ्लेक्सिटेरियन डाइट एक ऐसी डाइट है जिसमें ज़्यादातर फल, सब्जियां, अनाज और दालें जैसी पौधों पर आधारित चीजें खाई जाती…
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