health nutrition
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डाइट और फिटनेस
Period के समय फास्टिंग करना हेल्थ के लिए सही है या गलत, जानें Expert की राय
चाहे आप धार्मिक कारणों से उपवास कर रहे हों स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों के कारण या फिर सिर्फ़ शारीरिक रूप से…
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परवरिश
बच्चे को हो रहे हैं दस्त, तो दही में मिलाकर खिलाएं ये चीज
दस्त की परेशानी किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है, लेकिन बच्चों में यह परेशानी वयस्कों की तुलना…
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डाइट और फिटनेस
Supplements लेने के कई फायदे, जानें क्या है इसका सही समय
पोषक तत्वों की कमी होना आम बात है। रोजाना की जरूरतों को पूरा करने के लिए संतुलित आहार लेना बहुत…
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डाइट और फिटनेस
उम्र बढ़ेगी पर याददाश्त नहीं होगी कमजोर, आज ही Diet में शामिल करें ये चीजें
बढ़ती उम्र में याददाश्त भी कमजोर होने लगती है. ऐसी स्थिति में खुद का ख्याल रखने का सबसे अच्छा तरीका…
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डाइट और फिटनेस
अंडे को इस तरह पकाना छोड़ दें, वरना सेहत को नहीं मिलेंगे पूरे Nutrients
अंडे को हाई हीट पर ज्यादा देर तक पकाने से उसके विटामिन, एंटी-ऑक्सीडेंट कम हो जाते हैं या एकदम नष्ट…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
Vitamin D लेते हैं पर नहीं मिल रहा पूरा फायदा, तो इस तरह करें पूर्ति
विटामिन डी आपको हेल्दी रखने में बड़ा मददगार है। यह आपकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ दोनों के लिए फायदेमंद है।…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
Fasting के दौरान हों ये Health Problems, तो बिना दवा के ऐसे करें डील
सिर दर्द, थकान, चक्कर आना, कब्ज और नींद में परेशानी, ये वे संकेत हैं जो फास्टिंग के दौरान ज्यादातर लोगों…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
सुबह उठते ही बॉडी में दिखें ये लक्षण, तो सचेत हो जायें और करें यह काम
बहुत से लोग सुबह उठने के साथ नॉर्मल महसूस नहीं करते। नींद खुलने के बाद बिस्तर से उठते ही शरीर…
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डाइट और फिटनेस
Harvard ने इन चीजों को बताया दुनिया की सबसे ताकतवर, कई बीमारियां हो जाती हैं दूर
हेल्दी एंड फिट रहने में डाइट का सबसे बड़ा रोल है। दुनिया में ऐसे कोई भी चीज नहीं है जिसे…
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डाइट और फिटनेस
बादाम का छिलका अब आप फेंकेंगे नहीं, एक्सपर्ट ने बता दी ऐसी बात कि चकरा जाएगा माथा
बादाम सूखे मेवों का राजा है और ओमेगा-3 से भरपूर है. यह दिमाग और याददाश्त के लिए अद्भुत है. सर्दी…
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