screen is harmful before sleeping

Sleep Problem: स्मार्टफोन से बढ़ता है अनिद्रा का जोखिम, मोबाइल स्क्रीन की नीली रोशनी नुकसानदेह

तकनीकी के इस दौर में स्मार्टफोन और कंप्यूटर जैसे उपकरणों का इस्तेमाल स्वाभाविक रूप से तेजी से बढ़ रहा है,…