Walking Benefits
-
ग्रूमिंग टिप्स
शरीर को बनाना है फौलादी तो रोज सुबह इतने KM लगाएं दौड़, बीमारियां भी भागेंगी दूर
युवा अगर रोजाना सिर्फ पांच किलोमीटर की दौड़ लगाएं तो उनका शरीर निरोगी बन जाएगा। शरीर में पैदा हो रही…
Read More » -
ग्रूमिंग टिप्स
प्रतिदिन सिर्फ इतने मिनट करें Brisk Walk, कई बीमारियों और दर्द का है इलाज
इस दुनिया की सबसे पावरफुल मेडिसिन है ब्रिस्क वॉक। ये तकरीबन हर परेशानी में चमत्कारी असर करती है। चाहे फिर…
Read More » -
ग्रूमिंग टिप्स
60 मिनट चलने से कितनी कैलोरी होती है बर्न, Expert से जानें सेहत को मिलने वाले फायदे
प्रतिदिन चलने (Walking) को अपनी दिनचर्या में शामिल करना बेहद फायदेमंद साबित होता है। यह न सिर्फ वजन कम करने…
Read More » -
ग्रूमिंग टिप्स
वॉक में वॉर्मअप और कूलडाउन होना जरूरी, इस तरह टहलने से मिलेगा ज्यादा फायदा
Walking Benefits: फिजिकल एक्टिविटी के नाम पर एक्सरसाइज और योगा से दूर भागने वाले लोगों के लिए वॉक अच्छा स्टेप…
Read More » -
ग्रूमिंग टिप्स
आप भी रोजाना करते हैं धीरे वॉक तो सेहत पर पड़ सकता है भारी असर, Walking Speed का रखें ध्यान
आजकल की लाइफस्टाइल में फिट रहने के लिए वॉक करना जरूरी हो जाता है। रोजाना वॉक करने के फायदे मिलते…
Read More »