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पैदल चलने से शरीर को होते हैं के फायदे, जानें एक दिन में कितने कदम चलना चाहिए

शारीरिक सक्रियता, स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है। इसके लिए रोजाना एक्सरसाइज कर सकते हैं लेकिन अगर आप एक्सरसाइज नहीं…