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Tiryak Tadasan: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, दोनों के लिए रोजाना करें तिर्यक ताड़ासन

गड़बड़ और अव्यवस्थित दिनचर्या कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं को दावत देते हैं. योगासन के माध्यम से इन समस्याओं को…