डायबिटीज आज के समय की सबसे गंभीर समस्याओं में से एक है। दुनियाभर में इसके मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। इस बीमारी में पैंक्रियाज पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता है, जिसकी वजह से ब्लड शुगर का स्तर अनियंत्रित तरीके से बढ़ने लगता है। अगर समय पर इसे कंट्रोल न किया जाए, तो यह बीमारी शरीर के प्रमुख अंगों को डैमेज कर सकती है।
डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है, जिसका जड़ से इलाज संभव नहीं है। सिर्फ दवाओं, हेल्दी डाइट लाइफस्टाइल में बदलाव से ही इसे कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज को कंट्रोल करने में फिजियोथेरेपी भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। इस बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए जिंदल नेचरक्योर इंस्टीट्यूट के मुख्य फिजियोथेरेपिस्ट तमिलरासु कुमारप्पन से जानते हैं डायबिटीज के मरीजों के लिए फिजियोथेरेपी कैसे फायदेमंद है?
फिजियोथेरेपी डायबिटीज को मैनेज करने में कैसे फायदेमंद है?
फिजियोथेरेपी टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। खासकर, बुजुर्गों और ऐसे लोगों पर जो किसी अन्य गंभीर बीमारी से जूझ रहे हैं। फिजियोथेरेपी डायबिटीज के लक्षणों को बिगड़ने से रोकने में मदद करती है। साथ ही मौजूदा लक्षणों को मैनेज करने में भी मदद कर सकती है। आइए, जानते हैं कैसे –
वजन प्रबंधन में मदद करती है
जैसा कि हम जानते हैं कि डायबिटीज और मोटापे में एक गहरा संबंध है। जितना अधिक व्यक्ति का वजन होगा, डायबिटीज होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। फिजियोथेरेपी डायबिटीज से पीड़ित व्यक्ति के वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। साथ ही मोटापे से जुड़ी जटिलताओं से बचाने में भी सहायक है।
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ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करती है
फिजियोथेरेपी डायबिटीज से पीड़ित लोगों के ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करती है। फिजियोथेरेपिस्ट मरीज को उनकी जरूरत के हिसाब से स्ट्रेचिंग, स्ट्रेंथनिंग और एरोबिक एक्सरसाइज का अभ्यास करवाते हैं, जिससे डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।
मजबूती और लचीलेपन में सुधार करती है
फिजियोथेरेपी डायबिटीज से पीड़ित लोगों को धीरे-धीरे और सुरक्षित रूप से ताकत हासिल करने में मदद करती है। स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज की मदद से मांसपेशियों की जकड़न दूर करने और लचीलेपन में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
थकान को कम करती है
डायबिटीज से पीड़ित लोगों में थकान एक आम समस्या है। फिजियोथेरेपी डायबिटीज रोगी का वजन कम करके उन्हें सक्रिय बनाती है, जिससे थकान की समस्या से छुटकारा मिलता है।
सहनशक्ति और संतुलन बढ़ाती है
फिजियोथेरेपी में विभिन्न एक्सरसाइज के जरिए रोगी की सहनशक्ति और संतुलन में सुधार करने का प्रयास किया जाता है।
डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए फिजियोथेरेपी बहुत फायदेमंद साबित हो सकती है। हालांकि, अगर आपको चक्कर आना, बेचैनी, मितली आना या दर्द का अनुभव हो, तो आपको तुरंत रुक जाना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
