तपती धूप और गर्म हवाएं हमारे ओवरऑल स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक साबित होती हैं। इसके चलते हमारी आंखें भी काफी प्रभावित होती हैं। गर्मियों में अक्सर आंखों में जलन, खुजली, रेडनेस और आंखों से पानी आना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। तेज धूप में बिना आंखों को कवर किए निकलना हमारी आंखों के लिए काफी समस्या पैदा कर सकता है। यदि आपको इस भीषण गर्मी में आंखों में लालिमा की समस्या हो रही है, तो आपको इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
ये घरेलू उपाय करेंगे आपकी मदद
खीरा
आंखों की रेडनेस को दूर करने के लिए आप खीरे का इस्तेमाल कर सकते हैं। खीरे में कूलिंग प्रॉपर्टीज होती हैं, जिससे आंखों को ठंडक मिलती है। साथ ही यह आंखों की पफीनेस और सूजन को ठीक करने में भी मदद करेगा। इसका इस्तेमाल करने के लिए आप खीरे के टुकड़ों को अपनी आंखों के ऊपर रख लें। 20 मिनट तक रखा रहने के बाद टुकड़ों को हटा दें और अपनी आंखों को ठंडे पानी से धो लें। यह प्रक्रिया आप दिन में 2 बार तक दोहरा सकते हैं।
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टी-बैग
आंखों की लालिमा को ठीक करने के लिए आप टी-बैग का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसका इस्तेमाल करने से भी आपकी आंखों की रेडनेस दूर हो जाएगी। इसके लिए टी-बैग लें और उसे पानी में डुबो लें। इसके बाद उस बैग को फ्रिज में रखकर जमा लें। अब इससे अपनी आंखों की सिकाई करें इससे रेडनेस तेजी से दूर होगी।
आइस पैक
अगर गर्मी में आपकी आंखें लाल हो जाती हैं, तो इससे राहत पाने के लिए आपको अपनी आंखों को आइस पैक से सिकाई करनी चाहिए। इसके लिए आप बर्फ का एक टुकड़ा लेकर उसे कॉटन के रुमाल में बांध लें। इस आइस पैक से आंखों की 10 मिनट तक सिकाई करें। यह आपकी आंखों को ठंडक पहुंचाता है और रेडनेस को दूर करता है।
गुलाब जल
गुलाब जल हमारी आंखों की हेल्थ के लिए काफी अच्छा घरेलू उपाय साबित होता है। यदि आपकी आंखें थकान और जलन के साथ लाल दिखाई दे रही हैं, तो आपको अपनी आंखों में 2-2 बूंद गुलाब जल जरूर डालना चाहिए। यह आपकी आंखों को ठंडक देने के साथ-साथ क्लीन भी रखता है।
