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थायराइड में वजन कंट्रोल करने का अपनाएं ये तरीका, 2 मिनट में 200 करोड़ लोगों को मिला फायदा!

Thyroid Controlling Tips in Hindi: थायराइड ग्लैंड के गलत काम करने की वजह सेथायराइड की बीमारी होती है। यह दो तरह का होता है, एक पतला करने वाला थायराइड और दूसरा मोटा करने वाला थायराइड। इसके मरीज को दवाएं लंबे समय तक लेनी पड़ती है और कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें जिंदगीभर इसका सेवन करना पड़ता है। अक्सर महिलाओं में इस बीमारी का खतरा ज्यादा होता है। अगर आप किसी भी तरह के थायराइड से परेशान हैं तो 2 मिनट में उपाय कर सकते हैं। योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक इस उपाय से 200 करोड़ लोगों की समस्या हल हो जाएगी। इसमें आपको योगासन और घरेलू उपायों को आजमाना है। इन्हें करने से दोनों ही तरह के थायराइड में आपका वजन कंट्रोल होने लगेगा।

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योगासनों की मदद से थायराइड होगा कण्ट्रोल | Thyroid Controlling Tips in Hindi

योग गुरु स्वामी रामदेव के अनुसार योगासनों की मदद से थायराइड बीमारी का समाधान ढूंढा जा सकता है। मरीजों को सिंहासन, उष्ट्रासन, मत्स्यासन, सर्वांगासन और हलासन करना चाहिए। आपको पांच-पांच मिनट हरेक योगासन करना चाहिए।

प्राणायाम करेगा मदद | Thyroid Controlling Tips in Hindi

ऊपर दिए गए योगासनों के साथ कुछ प्राणायाम भी किए जा सकते हैं। इसमें उज्जायी प्राणायाम शामिल है। इसके लिए गले को टाइट करके सांस भरें। साथ में कपालभाति करें और इस दौरान दोनों हाथों के अंगूठे के नीचे हथेली में दबाएं। यहां थायराइड ठीक करने का एक्यूप्रेशर पॉइंट होता है।

थायराइड में घरेलू पेय पदार्थ | Thyroid Controlling Tips in Hindi

अगर आप थायराइड की दवा ले रहे हैं तो उसके साथ कुछ होममेड ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं। जिसमें धनिया का पानी, लौकी का जूस और खीरा, करेला, टमाटर का जूस भी शामिल है।

शुगर के लिए योगासन | Thyroid Controlling Tips in Hindi

बाबा रामदेव ने थायराइड के साथ डायबिटीज के लिए भी योगासन बताए हैं। इन्हें करने से पैंक्रियाज अपना काम ढंग से करने लगते हैं। इसके मरीज मंडूकासन, पवनमुक्तासन, अनुलोम विलोम कर सकते हैं।

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