Blood Purifier: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी अंगों का ठीक तरीके से काम करते रहना जरूरी है। इसके लिए जरूरी है कि हर अंग को पर्याप्त मात्रा में शुद्ध रक्त मिलता रहे। रक्त की शुद्धता का मतलब यह विषाक्तता से मुक्त रहे। आहार में गड़बड़ी के कारण समय के साथ रक्त में कई विषाक्त पदार्थ मिल जाते हैं जिससे शरीर के कई अंगों में विषाक्तता होने का खतरा हो सकता है। सामान्यतौर पर किडनी और लिवर जैसे पाचन तंत्र के अंग स्वाभाविक तौर पर रक्त को निरंतर फिल्टर करते रहते हैं, हालांकि अधिक विषाक्तता के कारण यह प्रक्रिया भी बाधित हो जाती है। इसके लिए आवश्यक है कि हम अपने आहार के ठीक रखें और कुछ ऐसी चीजों का सेवन करें जो रक्त से विषाक्तता को कम करने में मदद करती हों। आइए जानते हैं कि रक्त की अशुद्धि से किस प्रकार की समस्याओं का खतरा होता है और इसे कैसे दूर किया जा सकता है?

खून साफ न होने के कारण क्या दिक्कतें होती हैं? | Blood Purifier

आहार में गड़बड़ी के कारण रक्त की अशुद्धि बढ़ जाती है जिसका हमारी त्वचा से लेकर शरीर के कई अंगों पर असर हो सकता है। खून साफ न होने के कारण लिवर ठीक से काम नहीं कर पाता है जिसके कारण पाचन की समस्या बढ़ जाती है। इसके अलावा त्वचा में संक्रमण होना, मुंहासे-दाने और जलन बने रहना, अक्सर थकान महसूस होते रहना और चेहर की चमक कम होना इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका रक्त साफ नहीं है। आइए जानते हैं कि किन उपायों को प्रयोग में लाकर रक्त का साफ किया जा सकता है?

खूब पानी पीने की बनाएं आदत | Blood Purifier

अधिक पानी पीने की आदत बॉडी डिटॉक्स के साथ-साथ रक्त की अशुद्धि को भी कम करने में मददगार है। लिवर और किडनी के कार्यों को ठीक रखने में भी अधिक पानी पीते रहने से मदद मिल सकती है। ये अंग रक्त को शुद्ध करने और इसमें मौजूद अशुद्धि को बाहर करने के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं। नेशनल किडनी एसोसिएशन के अनुसार, आपको प्रतिदिन इतना पानी पीते रहना चाहिए जिससे लगभग 6 कप मूत्र का उत्पादन हो सके।

नींबू का रस है फायदेमंद | Blood Purifier

नींबू का रस आपके रक्त और पाचन तंत्र, दोनों को साफ करने में मदद कर सकता है। यह प्राकृतिक रूप से अम्लीय होता है और जो पीएच स्तर को कम करने और रक्त से विषाक्त पदार्थों को निकालने में उपयोगी होता है। शरीर की अशुद्धि को बाहर करने के लिए रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में ताजा नींबू का रस मिलाकर पीना चाहिए। यह रक्त का साफ रखने में भी आपके लिए काफी लाभकारी है।

हल्दी से मिलता है लाभ

हल्दी को एंटी-इंफ्लामेटरी गुणों के लिए जाना जाता है, यह हमारे खून को साफ करने और हीलिंग प्रक्रिया को तेज करने में भी सहायक है। हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन नामक यौगिक सूजन और संक्रमण के जोखिमों से बचाने में भी लाभकारी है। आयुर्वेद के अनुसार एक कप गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पिएं। यह लिवर के कार्यों को बेहतर बनाने के साथ शरीर से विषाक्तता को कम करने में भी सहायक है।