Viral Fever: बदलते मौसम के साथ वायरल फीवर के मामले तेजी से बढ़ने लगते हैं। बारिश और मौसम में उतार-चढ़ाव के दौरान बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक कोई भी इसकी चपेट में आ सकता है। वायरल फीवर किसी एक वायरस से नहीं, बल्कि कई तरह के वायरल संक्रमणों के कारण होता है। इसकी शुरुआत अक्सर तेज बुखार, शरीर में दर्द, सिरदर्द, गले में खराश, खांसी, जुकाम और कमजोरी जैसे लक्षणों से होती है। ऐसे में पर्याप्त आराम बेहद जरूरी है। यदि बुखार लंबे समय तक बना रहे या सांस लेने में परेशानी, तेज कमजोरी या अन्य गंभीर लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। आइए जानते हैं वायरल फीवर कितने दिन रहता है, इसके लक्षण क्या हैं और इससे बचने के आसान तरीके।

वायरल फीवर कितने दिन रहता है? | Viral Fever

•  सामान्य तौर पर वायरल फीवर 3 से 7 दिन तक रहता है।

•  कई लोगों में बुखार उतरने के बाद भी 1 से 2 सप्ताह तक कमजोरी और थकान महसूस हो सकती है।

•  अगर बुखार 5 से 7 दिन से ज्यादा बना रहे या बार-बार आए, तो डॉक्टर से जांच जरूर कराएं।

वायरल फीवर के सामान्य लक्षण | Viral Fever

•  तेज बुखार

•  शरीर और मांसपेशियों में दर्द

•  सिरदर्द

•  गले में खराश

• खांसी और जुकाम

• कमजोरी और थकान

•  भूख कम लगना

•  ठंड लगना या कंपकंपी

वायरल फीवर होने पर क्या करें? | Viral Fever

• पर्याप्त आराम करें।

• दिनभर खूब पानी, नारियल पानी, सूप और अन्य तरल पदार्थ पिएं।

•  हल्का और पौष्टिक भोजन जैसे खिचड़ी, दाल, सूप और फल खाएं।

• डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही दवा लें।

• शरीर का तापमान नियमित रूप से जांचते रहें।

वायरल फीवर से बचाव के तरीके | Viral Fever

• हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं।

•  भीड़भाड़ वाली जगहों पर जरूरत पड़ने पर मास्क पहनें।

•  संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से बचें।

•  संतुलित आहार लें और पर्याप्त नींद लें।

•  रोज पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।

•  घर और आसपास साफ-सफाई रखें।

• नियमित व्यायाम कर इम्यूनिटी मजबूत करें।

कब डॉक्टर से संपर्क करें? | Viral Fever

• बुखार 5 से 7 दिन से ज्यादा रहे।

• सांस लेने में परेशानी हो।

•  लगातार उल्टी या तेज कमजोरी महसूस हो।

• बेहोशी, भ्रम या दौरे जैसे लक्षण दिखाई दें।

• बच्चों, गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों या गंभीर बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को तेज बुखार हो।