आंखे हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंग हैं। ये बहुत संवेदनशील होती हैं। अक्सर धूल, धुआं और एलर्जी के संपर्क में आने से इनमें सूजन और इंफेक्शन हो जाता है। इस स्थिति में कई बार लोगों को कहते सुना है कि आंखों पर पानी के छींटे मारा करो, सुस्ती तो दूर भागेगी ही साथ ही जमा गंदगी भी साफ हो जाएगी। हालांकि, यह रिच्युल लोगों के मॉर्निंग रूटीन का हिस्सा है।
सुबह उठते ही लोग सबसे पहले नल के पानी से अपनी आंखें धोते हैं, ताकि नींद खुल जाए। पर यह रिच्युल कितना सही है। हाल ही में फेमस यूट्यूबर रणवीर इलाहाबादिया ने अपने नए पॉडकास्ट में लेसिक और कैटेरक्ट सर्जन डॉ. राहिल चौधरी से आंखों की अच्छी सेहत को लेकर कई सवाल किए। बातचीत के दौरान डॉक्टर ने बताया कि सुबह उठकर आंखों को पानी से धोना बुरी आदत है। यह आपको कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती है।
नहीं है आंखों को साफ करने की जरूरत
एक्सपर्ट कहते हैं कि आंखों में मौजूद टियर ग्लैंड में नेचुरल ऑयल होता है। आंखों पर कई बार पानी के छींटे मारने से टियर फ्लूड में कमी आती है, जिससे आंखों में सूखापन बढ़ता है। पंचशील पार्क की मैक्स मल्टी स्पेशलिटी सेंटर की प्रिंसिपल कंसल्टेंट, ऑप्थेमेलॉजी डॉ. दीपाली गर्ग माथुर ने इस बात से अपनी सहमति जताई। उन्होंने बताया कि हमारी आंखों में पहले से ही आंसू होते हैं। यह आंखों में जाने वाले किसी भी धूल या कचरे को साफ करने के लिए पर्याप्त है। इसलिए, इन्हें साफ रखने के लिए किसी अन्य तरीके की जरूरत नहीं होती।
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संक्रमण से बचाते हैं पदार्थ
टियर फ्लूड में 3 लेयर होती हैं। पानी की लेयर, म्यूसिन लेयर और लिपिड। इसके अलावा लाइसोजाइम, लैक्टोफेरिन, लिपोकेलिन, लैक्टोफेरिन, इम्युनोग्लोबुलिन, ग्लूकोज, यूरिया, सोडियम और पोटेशियम जैसे पदार्थ होते हैं। इनमें से कुछ पदार्थ आपको बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाने का काम करते हैं।
टियर फिल्म को होता है नुकसान
मैक्स विजन आई हॉस्पिटल कुकटपल्ली में सीनियर कॉर्निया और रिफ्रैक्टिव सर्जन डॉ. माधवी मजेटी बताती हैं कि भले ही यह एक ताजगी देने वाला रिच्युल है, लेकिन आंखों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। दरअसल, कॉर्निया और कंजंक्टिवा आंख की नाजुक संरचनाएं हैं। पानी में ऐेसे कई सूक्ष्मजीव होते हैं, जो आंखों के लिए बड़ा खतरा हैं। नल के पानी में मौजूद दूषित पदार्थ आंखों में घुसकर जलन और संक्रमण पैदा करते हैं। वहीं अगर प्रेशर से पानी आपकी आंखों पर जाता है, तो टियर फिल्म को नुकसान पहुंच सकता है।
क्या है आंखों को साफ करने का सही तरीका
डॉ. मैजेटी के अनुसार, आंखों पर सीधे पानी छिड़कने के बजाय, आंखों के आसपास के हिस्से को धीरे से पोछें। इसके लिए क्लीन और सॉफ्ट कपड़े का उपयोग करना जरूरी है। ऐसा करने से आंखों में रातभर में जमा हुई गंदगी साफ हो जाएगी और आंखों को कोई नुकसान भी नहीं होगा। अगर आप कॉन्टैक्ट लेंस वियर करते हैं, तो आंखों की सफाई के लिए अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।
