तम्बाकू उत्पादों के सेवन से होनेवाले नुकसान के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल 31 मई के दिन विश्व तंबाकू निषेध दिवस मनाया जाता है। बॉलीवुड एक्टर और पूर्व वीजे रह चुके पूरब कोहली ने इस मौके पर अपनी सिगरेट पीने की पुरानी आदत के बारे में बात की। साथ ही पूरब ने बताया कि उन्होंने किस तरह स्मोकिंग की इस आदत से छुटकारा पाया।
अभिनेता पूरब कोहली ने बताया कि उन्होंने बहुत छोटी उम्र में ही सिगरेट पीने की आदत पकड़ ली थी। तब वे केवल 15 साल के थे। अभिनेता ने बताया कि मैं केवल 15-16 साल का था और मुझे यह आदत पड़ गयी थी। पूरब कहते हैं कि हम सभी सुनते हैं कि स्मोकिंग हमारी हेल्थ के लिए बहुत नुकसानदायक होता है। लेकिन, उस उम्र में स्मोंकिंग करना अच्छा लगा था या यूं कहें कि ऐसा करना मुझे कूल लगने लगा था।
10 साल तक की स्मोकिंग
पूरब ने बताया कि मैं जब बच्चा था सिगरेट पीने लगाथा। मैं लगभग 10 साल तक स्मोकिंग करता रहा। मैंने एक बार सिगरेट छोड़ने की कोशिश भी लेकिन मैं ऐसा कर नहीं पाया। मेरी समझ में आया कि जब भी मैं स्ट्रेस में होता तो और ज्यादा सिगरेट पीता था। मैं चाहकर भी सिगरेट नहीं छोड़ पा रहा था।
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अभिनेता ने बताया कि मैंने अपने मन को समझाया कि अगर मैं 10 साल तक सिगरेट पी सकता हूं तो मैं क्या 1 या 2 साल बिना सिगरेट के नहीं रह सकता है। मैंने एक तारीख तय की और उसके बाद एक टारगेट तय किया। मैं खुद को मोटिवेट करता रहा और मैंने आखिरकार स्मोकिंग की आदत से छुटकारा पा लिया।
सिगरेट छोड़ने के बाद हुई ये प्रॉब्लम्स
स्मोकिंग की लत बहुत स्ट्रॉन्ग होती है। इससे छोड़ पाना आसान नहीं होता है। पूरब कोहली कहते हैं कि मुझे बहुत अधिक स्मोकिंग की तलब होती तो मैं अपने हाथ में एक सिगरेट रखता था लेकिन मैं उसे जलाता नहीं था।
दिखे विथड्रॉअल सिम्पट्म्स
सिगरेट की आदत छोड़ने के बाद स्वास्थ्य पर इसका असर दिखायी देता है। इसे विथड्रॉअल सिम्पट्म्स कहा जाता है। पूरब ने बताया कि स्मोकिंग छोड़ने के बाद उन्हें पेट से जुड़ी समस्याएं होने लगीं। यह मुझे शारीरिक रुप से कमजोर महसूस करा रहा था। मैं जैसे ही खाना खाता था मेरा पेट खराब हो जाता है। सिगरेट छोड़ना और खुद को दोबारा सिगरेट पीने से रोक पीना बहुत मुश्किल हो सकता है।
