Carrot Juice: बारिश में गाजर का जूस पीने से मिलेंगे ये 6 फायदे, जानिए पीने का सही समय

Carrot Juice in Monsoon Season: बारिश का मौसम न सिर्फ ताजगी और ठंडक लेकर आता है, बल्कि यह इम्यून सिस्टम की परीक्षा भी लेता है. बदलते मौसम में शरीर को अंदर से मजबूत बनाना बेहद जरूरी हो जाता है. ऐसे में गाजर का जूस एक ऐसा सुपरड्रिंक है जो सेहत को कई तरीकों से फायदा पहुंचाता है. अगर आप इसे सुबह के वक्त पी लेंगे तो शरीर को फायदा मिलेगा.

• इम्यूनिटी बूस्ट: गाजर में मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को मजबूत बनाते हैं. बारिश में संक्रमण और वायरल का खतरा ज्यादा होता है, ऐसे में मजबूत इम्यूनिटी जरूरी है.

• स्किन को बनाए ग्लोइंग: गाजर का जूस स्किन को डीटॉक्स करता है और मुंहासे, रैशेज जैसी समस्याओं को कम करता है. बारिश के मौसम में स्किन ऑयली और बेजान हो सकती है, ऐसे में गाजर स्किन को अंदर से साफ करता है.

• आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक: गाजर में भरपूर मात्रा में विटामिन A होता है, जो आंखों की सेहत के लिए बेहद जरूरी है. नमी और कमजोर रोशनी के कारण आंखों में जलन और धुंधलापन आम समस्या बन जाती है.

• पाचन को रखे दुरुस्त: गाजर में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है. इस मौसम में खराब खाना और पानी पाचन गड़बड़ कर सकते हैं, ऐसे में गाजर मददगार है.

• डिटॉक्सिफिकेशन में मददगार: गाजर का जूस लिवर को साफ करता है और शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालता है. बारिश में तला-भुना और बाहर का खाना ज़्यादा खाया जाता है, जिससे शरीर को डिटॉक्स की ज़रूरत होती है.

• गाजर का जूस पीने का सही समय: सुबह खाली पेट गाजर का जूस पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है. चाहें तो उसमें थोड़ा अदरक या नींबू भी मिला सकते हैं.