डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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घी को पूरी तरह खाना बंद न करें, वजह जानकर चकरा जायेगा माथा
फिटनेस के चक्कर में लोग सबसे पहले अपनी डाइट से घी, तेल की मात्रा कम करते हैं। ज्यादा घी या…
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प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स दोनों गट हेल्थ के लिए जरूरी, जानें क्या है दोनों में अंतर?
गट हेल्थ में सुधार की बात आती है तो हम सबसे पहले प्रोबॉयोटिक का ही नाम लेते है। लेकिन इसके…
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ज्यादा कॉफी पीते हैं तो हो जायें सावधान, इस समस्या का बढ़ जाता है जोखिम
उम्र बढ़ने के साथ हमारा बोन हेल्थ प्रभावित होने लगता है। इसलिए हड्डियों पर ध्यान देना जरूरी है। इसे मजबूत…
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इन लोगों को Green Tea पीना बड़ा खतरा, होते हैं ये नुकसान
वेट लॉस की बात आती है तो सबसे पहले ग्रीन टी याद आती है क्योंकि बीते कुछ वर्षो में ग्रीन…
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बादाम का छिलका अब आप फेंकेंगे नहीं, एक्सपर्ट ने बता दी ऐसी बात कि चकरा जाएगा माथा
बादाम सूखे मेवों का राजा है और ओमेगा-3 से भरपूर है. यह दिमाग और याददाश्त के लिए अद्भुत है. सर्दी…
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इस नर्स ने कम किया 45 किलो वजन, जानें क्या है उनका आसान तरीका
ऑस्ट्रेलिया की एक नर्स Samantha Abreu, जो कभी 115 किलो हुआ करती थीं, उन्होंने अपनी डाइट और थोड़ी सी एक्सरसाइज…
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मशरूम को क्यों बनाना चाहिए डाइट का हिस्सा, फायदे जानेंगे तो आज ही शुरू कर देंगे खाना
कई लोगों को मशरूम बिल्कुल पसंद नहीं होता, देखते ही नाक-भौं सिकोड़ने लगते हैं. क्या आपको भी मशरूम खाना बिल्कुल…
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तेजपत्ता खाने के हैं ये फायदे, अगर नहीं जानते तो यहां मिलेगी पूरी जानकारी
तेजपत्ता के इस्तेमाल से सिर्फ रेसिपी या खाने का जायका ही नहीं बढ़ता बल्कि यह शरीर के लिए भी काफी…
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लंग्स इन्फेक्शन हो जायें तो क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, यहां जानें
हवा के जरिए लंग्स में घुसने वाले फंगस, बैक्टीरिया या वायरस फेफड़ों को काफी ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं. लंग्स इंफेक्शन…
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गर्मी में दही खाने की क्या है वजह? इस तरह खायेंगे तो नहीं होगा नुकसान
गर्मी के सीजन में पेट को ठंडा रखने के लिए दही से अच्छा और कुछ हो ही नहीं सकता है.…
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