डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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ज्यादा प्रोटीन शेक पीने वालों को हो सकता है यह नुकसान, रिचर्स में खुलासा
इसमें दो राय नहीं कि प्रोटीन शरीर के लिए एक बेहद ज़रूरी पोषक तत्व है। मांसपेशियां बनाने में इसकी काफी…
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दिल की बीमारी से अब डरना बंद करें, ये चीज करें मिलेगा दोगुना लाभ
एक नए अध्ययन के अनुसार व्यायाम न सिर्फ सभी के लिए फायदेमंद है, बल्कि महिलाओं को पुरुषों से दोगुना फायदा…
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इस हरे पत्ते के फायदे इतने कि दुनिया है दीवानी, कई बीमारियों से होंगे मुक्त
अजवाइन के पत्तों को अजमोदा और अंग्रेजी में सेलेरी कहा जाता है। इन हरे पत्तों की गुणवत्ता जानकर पूरी दुनिया…
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गाय के दूध के साथ लें आधी चम्मच भुनी हल्दी, कई बीमारियों से मिलेगा छुटकारा
दूध के साथ भुनी हुई हल्दी का सेवन आपको कई बीमारियों से बचा सकता है। आयुर्वेद में हल्दी को उस…
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अब ग्रीन टी नहीं ब्लू टी से मिलेंगे कई फायदे, इन बीमारियों में है बेहद कारगर
सुबह बिस्तर से उठने से पहले लोगों की जुबान पर सबसे पहले आने वाला नाम चाय ही होता है. भारत…
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अगर आप भी खाते हैं दही में नमक और चीनी, तो जरूर जान लें ये बातें
हम सभी दही खाते हैं लेकिन हमें नहीं पता होता है कि दही खाने का असल में सही तरीका क्या…
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वजन घटाने में बेहद असरदार है ये मैजिक ड्रिंक, इस तरह पियेंगे तो होगा दोगुना असर
वजन बढ़ाना जितना आसान है कम करना उतना ही मुश्किल हो जाता है। डाइट, एक्सरसाइज और बाहर का खाना-पीना छोड़ने…
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बॉडी को डिटॉक्स करने के कई सारे फायदे, न्यूट्रीशियन से जानें डिटॉक्स करने का सही तरीका
शरीर को डिटॉक्स करना यानि शरीर की अंदरूनी रूप से सफाई करना बहुत जरूरी है। हमारे शरीर में लिवर और…
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डायबिटीज के मरीजों को खाना चाहिए कच्चा प्याज, रिसर्च ने बताये फायदे
प्याज हमारे खाने को स्वाद देता है, सिर्फ इतना ही नहीं प्याज खाने के और भी कई फायदे हैं। प्याज…
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