डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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Sawan 2025 में ‘योग की शक्ति’ से शरीर को बनाएं स्वस्थ और निरोगी, अपनाएं ये तरीके
Sawan 2025: सावन के महीने में बारिश तो होती ही है, लेकिन यह शिव की भक्ति और आत्मशुद्धि का भी…
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Liver और Kidney को मजबूत रखेगी ये हरी सब्जी, फैट बर्न करने में भी फायदेमंद
हरी सिब्जयों को हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। तोरई (Ridge Gourd) भी पोषक तत्वों से भरपूर होती…
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Fennel Water Benefits: सौंफ का पानी देता है ये चार जबरदस्त लाभ, बीमारियों से दिलाता है छुटकारा
भारतीय रसोई में सौंफ सिर्फ एक माउथ फ्रेशनर या मसाले के तौर पर ही इस्तेमाल होती है, लेकिन साथ ही…
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मीठा खाया और तुरंत पानी पिया? ये आदत बन जाएगी बीमारियों की जड़
जब भी हम कभी मिठाई, रसगुल्ला या गुलाब जामुन जैसे स्वीट्स खाते हैं, तो उसे तुरंत बाद ही पानी पीने…
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स्ट्रोक पर करना है स्ट्राइक, मानें न्यूरो सर्जन डॉ. डीके वत्सल की सलाह
स्ट्रोक यानी मस्तिष्काघात... एक ऐसी मेडिकल आपात स्थिति है, जिसमें देरी जानलेवा साबित हो सकती है। हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञ हमेशा…
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Monsoon Diet: दही खाते समय इन बातों का रखें विशेष ध्यान, वरना होगा नुकसान
बारिश के मौसम में नमी और बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में हमारे पाचन और इम्यूनिटी का…
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सौंफ का पानी पीने से मिलते हैं कई बेहतरीन लाभ, इस तरह बनाएं ये मैजिकल ड्रिंक
सौंफ का पानी पीना सेहत के लिए कई मायनों में लाभदायक होता है। यह सिर्फ एक साधारण पेय नहीं, बल्कि…
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रोजाना एनर्जी ड्रिंक्स पीना हानिकारक, जानिए किन बीमारियों का बढ़ता है खतरा
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग तुरंत एनर्जी पाने के लिए एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन करते हैं। ज्यादातर युवाओं…
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कमजोर हो गई हैं नसें? जानें क्या खाने से आएगी मजबूती?
शरीर की नसें हमारी नवर्स सिस्टम का बेहद जरूरी हिस्सा है. यह शरीर में एक जगह से दूसरी जगह तक…
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Kidney को रखना चाहते हैं स्वस्थ तो सुबह उठते ही न पिएं ज्यादा पानी, जानिए इसका असर
किडनी (Kidney) के बेहतर फंक्शन के लिए पानी बहुत जरूरी है। अच्छी मात्रा में पानी पीने से शरीर में जमा…
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