डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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Yoga Tips: सुबह बिस्तर से उठे बिना करें इन योग आसनों का अभ्यास, शरीर रहेगा ताज़ा
लोग फिट तो रहना चाहते हैं लेकिन अधिक मेहनत नहीं करना चाहते। योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने…
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Summer Skin Care: गर्मी में स्किन केयर जरूरी, त्वचा को न बनने दें अपनी मजबूरी
त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं गर्मियों का मौसम आते ही शुरू हो जाती हैं, जैसे पसीना, रैशेज, टैनिंग, पिंपल्स, ड्राइनेस,…
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स्वास्थ्य मंत्रालय ने जारी किए पांच जरूरी टिप्स, शुगर रहेगा कंट्रोल
डायबिटीज एक गंभीर और क्रॉनिक स्वास्थ्य समस्या है जिसका खतरा सभी उम्र के लोगों में देखा जा रहा है। हालिया…
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अमरूद के पत्तों से मिलते हैं सेहत को कई फायदे, जानिए सेवन का सही तरीका
अमरूद का सेवन तो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना ही जाता है, लेकिन इसके पत्तों में भी आयुर्वेदिक गुण…
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Slip Disc: स्लिप डिस्क की शिकायत से हैं परेशान, जानिए क्या है इसका समाधान
आजकल कमर दर्द और पीठ दर्द की शिकायत आम हो गई है, फिर चाहे कोई युवा हो या बुजुर्ग। कमर…
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अपने बच्चे को आप ही बना रहे हैं डायबिटीज-हार्ट का मरीज!
स्वस्थ भविष्य चाहते हैं तो बच्चों की सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी हो जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं…
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Sehat Ki Baat: बढ़ रही ओमेगा-3 की डिमांड, जानिए क्या है इसमें खास?
जब बात शरीर को स्वस्थ और फिट रखने की हो तो सबसे पहले आहार पर ध्यान देने की सलाह दी…
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इस Vitamin की कमी से बेजान हो जाता है शरीर, कमी को पूरा करके बीमारियों से भी बचें
हमारे शरीर में अगर किसी एक भी विटामिन की कमी हो जाए तो इससे पूरी बॉडी पर बुरा प्रभाव पड़ता…
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गर्मियों में तरबूज खाने के कई फायदे, जानें डाइट प्लान में शामिल करने का सही तरीका
गर्मियों के मौसम में तरबूज (Watermelon) खाकर आप स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का शिकार बनने से बच सकते हैं।…
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गर्मियों में दही या फिर छाछ, सेहत के लिए किसका सेवन करना ज्यादा सही?
वर्तमान में गर्मी का प्रकोप लगातार बढ़ता जा रहा है। इससे बचने के लिए जहां कुछ लोग दही का सेवन…
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