डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
-
जिम जाने की नहीं महसूस होगी जरूरत! इस योग आसन से मजबूत करें लोअर बॉडी
नौकासन एक ऐसा योगासन है, जिसे रोजाना कुछ मिनट प्रैक्टिस करने से शरीर चुस्त-दुरुस्त रहता है. नौकासन शब्द दो संस्कृत…
Read More » -
Health Alert: धुंधला दिखना केवल आंख ही नहीं, रहें सावधान
आंखों से संबंधित समस्याओं के मामले सभी उम्र के लोगों में देखे जा रहे हैं। 20 से कम उम्र, यहां…
Read More » -
Weight Loss: वजन कम करने में आपकी ये गलत आदतें बन सकती हैं रुकावट, आज से ही छोड़ दें
आज की आधुनिक जीवनशैली में वजन कम करना बहुत से लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण लक्ष्य बन गया है। हम…
Read More » -
Cholesterol का स्तर बढ़ जाता है तो कम करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
आजकल खराब लाइफस्टाइल और खानपान को फॉलो करने के कारण कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) का स्तर बढ़ सकता है। अगर समय रहते…
Read More » -
अगर शरीर में है Vitamin की कमी तो खुद न बनें डॉक्टर, Kidney-Liver हो सकते हैं खराब
अक्सर लोग पतले बाल होने या फिर हाथ-पैरों में दर्द होने पर इसे विटामिन की कमी (Vitamin Deficiency) मानकर खुद…
Read More » -
केला खाने के बाद भूलकर भी नहीं करनी चाहिए ये गलती, झेलना पड़ सकता है नुकसान
फलों का राजा तो आम को कहा जाता है, लेकिन केला (Banana) भी किसी से कम नहीं है। हर सीजन…
Read More » -
कोई बीमारी नहीं है ऑटिज्म, सही समय पर ट्रीटमेंट से नार्मल लाइफ जी सकता है बच्चा
दुनिया भर में हर साल 18 जून को 'ऑटिस्टिक प्राइड डे' मनाया जाता है। 'ऑटिज्म' को लेकर लोगों को जागरूक…
Read More » -
Laughter Therapy: मेंटल हेल्थ के लिए ‘हंसी’ है सबसे अच्छा इलाज, जानें इसके अद्भुत फायदे
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता और अवसाद जैसी मानसिक समस्याएं तेजी से बढ़ती जा रही हैं। इनसे…
Read More » -
सुबह खाली पेट इन Dry Fruits का करना चाहिए सेवन, इनको खाने से करें परहेज
Dry Fruits Benefits: ड्राई फ्रूट्स में पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है। सुबह-सुबह इनका सेवन करने से ये शरीर…
Read More » -
Health Tips: पीसीओएस से जूझ रही हैं? ये चार डाइट टिप्स हार्मोनल संतुलन में करेंगे मदद
आजकल की भागदौड़ भरी जीवनशैली में, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) प्रजनन आयु की महिलाओं में तेजी से बढ़ती एक आम…
Read More »