डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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चने को पानी में भिगोकर या फिर उबालकर खाएं, सेहत को कैसे मिलेगा ज्यादा फायदा?
अक्सर आपने लोगों को सुबह भिगोकर चने खाते हुए देखा होगा। चने में सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर…
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Sunset Anxiety: ढलती शाम, बढ़ता तनाव! सनसेट एंग्जाइटी का हो रहे आप शिकार!
क्या आपका भी सूरज ढलते ही मन बेचैन होने लगता है? उदासी, घबराहट या अजीब-सा खालीपन महसूस होता है? अगर…
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नींद भरपूर, फिर भी सुस्ती बरकरार? आपकी प्रोडक्टिविटी होगी बर्बाद, तुरंत अपनाएं ये उपाय
अगर आप पूरी नींद लेने के बाद भी दिनभर सुस्ती और थकान महसूस करते हैं, तो यह सामान्य नहीं है।…
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क्या है फिश ऑयल कैप्सूल? क्यों है ये आजकल चर्चा में, जानिए इसके फायदे-नुकसान
शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए हमें नियमित रूप से पौष्टिक आहार की आवश्यकता होती है। इसकी मदद से…
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नि:शुल्क स्वास्थ्य शिविर के साथ रैन बसेरे का समापन
03 जनवरी, 2025 को नगर निगम और जिला प्रशासन के सहयोग से द होप फाउंडेशन ने 20 बेड के अस्थायी…
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International Women’s Day: डाइट में शामिल करें ये फूड्स, आपकी स्किन रहेगी जवां
हिलाओं के लिए 30 की उम्र एक नया सफर की शुरुआत होती है। यह वह समय होता है जब करियर,…
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इन जानलेवा बीमारियों की वजह बन सकता है मोटापा, शरीर में धीरे-धीरे पनपने हैं ये 10 गंभीर रोग
भारत में पिछले 10-15 सालों लोग मोटापे का शिकार बनते जा रहे हैं। जब शरीर पर जरूरत से अधिक फैट…
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इन फूड्स को डाइट में करें शामिल, बेहतर होगी पाचन क्षमता; इन समस्याओं से भी मिलेगी निजात
आजकल के अनहेल्दी डाइट प्लान की वजह से सेहत को लेकर कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है।…
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Iron से भरपूर है ये हरी सब्जी, खून बढ़ाने के साथ मोटापा भी करती है दूर
हमारी अच्छी सेहत के लिए हरी सब्जियां फायदेमंद मानी जाती हैं। इन्हीं सब्जियों में से कई पोषक तत्वों से भरपूर…
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कैंसर को हराने के लिए अपनाएं ये 8 सुपरफूड्स, अभी से करें अपनी डाइट में शामिल!
क्या आप जानते हैं? कैंसर का खतरा 40% तक हो सकता है! क्या आप भी इस बीमारी से बचना चाहते…
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