डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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बादाम का छिलका अब आप फेंकेंगे नहीं, एक्सपर्ट ने बता दी ऐसी बात कि चकरा जाएगा माथा
बादाम सूखे मेवों का राजा है और ओमेगा-3 से भरपूर है. यह दिमाग और याददाश्त के लिए अद्भुत है. सर्दी…
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इस नर्स ने कम किया 45 किलो वजन, जानें क्या है उनका आसान तरीका
ऑस्ट्रेलिया की एक नर्स Samantha Abreu, जो कभी 115 किलो हुआ करती थीं, उन्होंने अपनी डाइट और थोड़ी सी एक्सरसाइज…
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मशरूम को क्यों बनाना चाहिए डाइट का हिस्सा, फायदे जानेंगे तो आज ही शुरू कर देंगे खाना
कई लोगों को मशरूम बिल्कुल पसंद नहीं होता, देखते ही नाक-भौं सिकोड़ने लगते हैं. क्या आपको भी मशरूम खाना बिल्कुल…
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तेजपत्ता खाने के हैं ये फायदे, अगर नहीं जानते तो यहां मिलेगी पूरी जानकारी
तेजपत्ता के इस्तेमाल से सिर्फ रेसिपी या खाने का जायका ही नहीं बढ़ता बल्कि यह शरीर के लिए भी काफी…
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लंग्स इन्फेक्शन हो जायें तो क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, यहां जानें
हवा के जरिए लंग्स में घुसने वाले फंगस, बैक्टीरिया या वायरस फेफड़ों को काफी ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं. लंग्स इंफेक्शन…
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गर्मी में दही खाने की क्या है वजह? इस तरह खायेंगे तो नहीं होगा नुकसान
गर्मी के सीजन में पेट को ठंडा रखने के लिए दही से अच्छा और कुछ हो ही नहीं सकता है.…
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कहीं ओवरडोज प्रोटीन तो नहीं ले रहे! इन लक्षणों से करें पहचान
हेल्दी बॉडी के लिए हाई प्रोटीन फूड जरूरी होता है. यह ब्लड में ऑक्सीजन ट्रांसफर से लेकर, इम्यूनिटी फंक्शन को…
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रमजान में खजूर का इस्तेमाल, रोजा के बाद इसे खाने के क्या हैं फायदे
रमजान के महीने में खजूर का महत्व काफी बढ़ जाता है। खजूर एक ऐसी चीज होती है जिसके बिना रोजा…
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शुगर में न खाएं ये दाल, तो फिर कौन सी दाल खाएं? एक्सपर्ट से जानें
खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से लोगों में डायबिटीज का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। आजकल युवाओं में…
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National Frozen Food Day: फ्रोजन फूड के हैं कई नुकसान? खरीदते समय ध्यान रखें ये बातें
आज के समय में जब लोगों के पास समय नहीं होता तो फ्रोजन फूड्स का चलन बढ़ा है। दरअसल चक्कर…
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