डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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Turmeric Saffron Water: पानी में मिलाएं हल्दी और केसर, रोज पिएं औषधीय गुणों से भरपूर ड्रिंक
हल्दी और केसर, दोनों ही चीजों को पुराने जमाने से सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता रहा है।…
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Anjir: क्या आप भी अंजीर को समझते हैं मामूली मेवा? इसके फायदे उड़ा देंगे आपके होश!
आजकल सुपरफूड्स की चर्चा में अक्सर महंगे और विदेशी विकल्प छा जाते हैं, लेकिन एक साधारण सा फल अंजीर भी…
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Premature Ageing: ज्यादा बैठना स्मोकिंग जितना खतरनाक! जानें वेआदतें जो समय से पहले बना रहीं बूढ़ा
आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना ट्रेंड बन गया है. लोग शराब छोड़ रहे हैं, जंक फूड से दूरी बना रहे हैं…
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Serious Illness: चेकअप में सबकुछ नॉर्मल, फिर भी दिनभर रहती है सुस्ती और थकान? जानें दिक्कत
अक्सर कई लोग अलग ही प्रकार की बेचैनी, थकान और सुस्ती से ग्रस्त रहते हैं. ऐसा महसूस होता है मानो…
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Yoga For Body: शरीर को लचीला बनाने के लिए कौन सा योगासन करना चाहिए?
आज की भागदौड़ भरी और बैठकर काम करने वाली लाइफस्टाइल में मांसपेशियों में अकड़न और शरीर का कम लचीला होना…
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Soaked Chana: सुबह खाली पेट काला चना भिगोकर खाना है फायदेमंद!
काला चना का सेवन लोग सब्जी बनाने से लेकर चाट बनाने में खूब करते हैं। लेकिन अगर आप इसे भिगोकर,…
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Sleeping: ‘समय पर सोएं और टाइम से जागें…’ बॉडी के लिए जरूरी है ये आदत
ऑफिस से आने के बाद, डिनर करने के बाद अक्सर लोग 5 मिनट के लिए मोबाइल फोन हाथ में लेते…
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Best Dinner Tips: लाइट डिनर शरीर के लिए क्यों है जरूरी? जानिए क्या है इसका बेनिफिट
आज के समय में देर रात डिनर करना बेहद आम बात हो गई है. खासकर शहरों में लोग 11 बजे…
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Plastic Food Containers: प्लास्टिक के काले डब्बों में पैक करवाते हैं खाना, जानिए यह कितना खतरनाक?
25 मार्च 2026 को राज्यसभा में जनहित से जुड़े मामलों पर चर्चा के दौरान भारतीय जनता पार्टी के राज्यसभा सांसद…
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Joint Pain: जोड़ों में रहता है दर्द, कमजोर होने लगी हैं हड्डियां, अपनाएं ये उपाय
एक कमजोर हड्डी को मजबूत बनाने में 150 दिन लगते हैं लेकिन उसे खराब होने में सिर्फ 20 दिन लगते…
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