Curry Leaf: सुबह खाली पेट क्यों चबाना चाहिए करी पत्ता? जानिए बड़ी वजह
Curry Leaves Benefits: अगर हमें अपनी सेहत को बेहतर बनाना है, तो दिन की शुरुआत हेल्दी तरीके से करनी चाहिए. ऐसे में करी पत्ता चबाना एक अच्छी प्रैक्टिस है. इस पत्ते की मदद से अक्सर साउथ इंडियन डिश तैयार किया जाता है, तो काफी टेस्टी होता है. न्यूट्रीशन एक्सपर्ट बताते हैं कि जो लोग रोजाना सुबह ताजा करी पत्ता चबाते हैं उनकी सेहत पर कैसा पॉजिटिव असर पड़ता है. चलिए आपको बताते हैं सुबह खाली पेट करी पत्ते चबाने के फायदे.
बेहतर डाइजेस्टिव हेल्थ | Curry Leaves Benefit
खाली पेट करी पत्ते चबाना से बेहतर डाइजेस्टिव हेल्थ से जुड़ा हुआ है. जब सुबह बिना कुछ खाए इसका सेवन किया जाता है, तो डाइजेस्टिव एंजाइम्स स्टिमुलेट हो जाते हैं और मल त्याग को आसान बनाते हैं. ये आपको कब्ज से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है. कई लोगों को सुबह नींद से जागने के बाद कमजोरी, चक्कर और उलटी का सामना करना पड़ता है. ऐसे में अगर आप कुछ करी पत्ते चबाएंगे तो डाइजेशन तो बेहतर होगा ही और मॉर्निंग सिकने से भी आजादी मिलेगी.
वेट लॉस के लिए फायदेमंद | Curry Leaves Benefit
जो लोग मोटापे के शिकार हैं उनको रोजाना सुबह जागने के बाद करी पत्ते जरूर चबाने चाहिए, क्योंकि इससे वजन कम करने में मदद मिलती है. बॉडी का डिटॉक्सिफिकेश बेहतर तरीके से होता है और कॉलेस्ट्रॉल लेवल भी कम किया जा सकता है. अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं और हर हाल में पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं, तो करी पत्ता आपके काफी काम आ सकता है.
हेयरफॉल होगा कम | Curry Leaves Benefit
करी पत्ता हेयरफॉल से लड़ने में आपकी मदद कर सकता है. सुबह सबसे पहले एक गिलास पानी पीना चाहिए. कुछ मिनटों के बाद, आप कुछ ताजा करी पत्ते चबा सकते हैं. पत्तियों को ठीक से चबाएं और नाश्ता खाने से पहले कम से कम 30 मिनट तक इंतजार करें.
