शरीर में ज्यादा हो जाए Calcium की मात्रा, तो भी सेहत को पहुंच सकता है नुकसान
अक्सर हेल्थ एक्सपर्ट्स हमें संतुलित आहार का सेवन करने की सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए, क्योंकि कैल्शियम (Calcium) की अधिक मात्रा आपके शरीर पर पॉजिटिव की जगह नेगेटिव असर भी डाल सकती है। कैल्शियम की अधिकता की वजह से पथरी का खतरा बढ़ सकता है। इसके अलावा जब शरीर में कैल्शियम का स्तर बहुत ज्यादा हो जाता है, तब आप हाइपरकैल्सीमिया का शिकार भी बन सकते हैं। हाइपरकैल्सीमिया के दौरान, भूख न लगना, प्यास का बढ़ना, बार-बार पेशाब जाना, उल्टी या फिर कब्ज, इस तरह के लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
मेंटल हेल्थ के लिए भी नुकसानदायक
जरूरत से ज्यादा कैल्शियम न केवल आपकी फिजिकल हेल्थ पर बल्कि आपकी मेंटल हेल्थ पर भी नेगेटिव असर डाल सकती है। ज्यादा कैल्शियम इनटेक की वजह से डिमेंशिया का खतरा बढ़ सकता है और आपकी ब्रेन हेल्थ बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। अगर आपके शरीर में भी कैल्शियम की ज्यादा मात्रा मौजूद है तो आपको तुरंत किसी अच्छे डॉक्टर से कंसल्ट कर लेना चाहिए।
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कैल्शियम की अधिकता के लक्षण
शरीर में कैल्शियम की अधिकता से ज्यादा थकान, कब्ज, भ्रम की स्थिति, उल्टी, ज्यादा प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना, इस तरह के लक्षण इशारा कर सकते हैं। अगर आपको एक साथ इस तरह के लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए।
