Gas और Bloating से शरीर के इन हिस्सों में हो सकता है खतरनाक दर्द, ऐसे करें बचाव
Gas and Bloating: अक्सर आपने कई लोगों को पेट में गैस बनने की समस्या से परेशान होते देखा होगा। हो सकता है कि इस समस्या का सामना आपको भी करना पड़ रहा है। जब लोग सही समय पर खाना नहीं खाते हैं तो इस कारण अक्सर लोग एसिडिटी (Acidity) और गैस (Gas) की समस्या का शिकार हो जाते हैं। अगर किसी के शरीर में जरूरत से ज्यादा गैस बन रही है तो इससे आपकी सेहत खराब हो सकती है। वहीं, शरीर के दूसरे हिस्सों में भी दर्द होने लगता है।
गैस बनने से शरीर के इन हिस्सों में भी होता है दर्द
पेट में दर्द
जब पेट में गैस बनती है तो सबसे पहले पेट में दर्द होता है। गैस के कारण पेट के ऊपरी और निचले हिस्से में तेजी से ऐंठन होती है। गैस बनने पर बहुत डकारें आती हैं और पेट में ऐंठन होती है। ऐसे में कई बार लोगों को दवा का सहारा लेना पड़ता है।
सिर दर्द
पेट और दिमाग एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं, इसलिए जब भी पेट में गैस बनती है तो सिर में दर्द हो सकता है। जब गैस सिर तक चढ़ जाती है तो सिर के एक या दोनों तरफ तेज दर्द होता है।
सीने में दर्द
जब खाना ठीक से पचता नहीं है तो पेट में गैस बनने लगती है। पेट में गैस बनने पर सीने में जलन होती है। कई बार गैस इतनी ज्यादा बनती है कि उल्टी होने लगती है। ऐसे में दर्द असहनीय हो जाता है।
यह भी पढ़ें: Vitamin D की कमी से हो सकती है काफी ज्यादा परेशानी, बचाव के लिए खाने चाहिए ये Foods
फायदेमंद है ये ड्रिंक
एसिडिटी और गैस से छुटकारा दिलाने में जीरे और अजवाइन का पानी कारगर है। अगर गैस बन रही है तो एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा, एक चम्मच अजवाइन और आधा चम्मच सौंफ मिलाएं। अब इस पानी को तब तक गर्म करें, जब तक यह आधा न रह जाए। जब काढ़े का पानी आधा रह जाए तो इसे पी लें, इससे आपको गैस से तुरंत राहत मिलेगी।
