बॉलीवुड अभिनेत्री इलियाना डिक्रूज एक बहुत ही गंभीर बीमारी से जूझ रही हैं। इस बीमारी का असर उनकी जिंदगी को प्रभावित कर रहा है। यह एक तरह की मानसिक समस्या है, जिसे बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (BDD) कहा जाता है। कई बार तो इसका निगेटिव असर डेली रूटीन पर भी पड़ने लगता है। फिटनेस को लेकर एक्टिव रहने वाली इलियाना ने एक इंटरव्यू में अपनी इस बीमारी का खुलासा किया है।
क्या है बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर? (What is Body Dysmorphic Disorder?)
यह एक जेनेटिक डिसऑर्डर है। इसमें शरीर के किसी अंग की बनावट में अंतर हो सकता है, जिसकी बार-बार चिंता होती रहती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ के मुताबिक, कई बार किसी के चेहरे पर दाग-धब्बे या किसी की नाक बड़ी या ज्यादा मोटापा होता है। इसे लेकर असहज रहना और जरूरत से ज्यादा चिंता करना ही बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर होता है।
विशेषज्ञों के मुताबिक, यह एक मनोवैज्ञानिक स्थिति (Psychological Condition) है, जिसमें व्यक्ति अपने शरीर में खामियां ढूंढता है। इससे जूझ रहे लोगों की बनावट कितनी ही बेहतर क्यों न हो, लेकिन वे खुद में खूबियों की बजाए हमेशा कमियां खोजते हैं। इससे पीड़ित रोगी अपनी शारीरिक बनावट या अपनी त्वचा में बहुत असहज महसूस करता है। ऐसा ही फील इलियाना करती थीं। इस बात का खुलासा उन्होंने अपनी एक लंबी पोस्ट में किया था।
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के लक्षण (Body Dysmorphic Disorder Symptoms)
शरीर के किसी अंग को लेकर असहज होना।
खुद की तुलना दूसरों से करना।
नकारात्मक सोच।
चेहरे को ढकने की आदत।
अकेले रहना।
शीशा देखना भी पसंद न आना।
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के कारण (Reason of Body Dysmorphic Disorder)
आनुवंशिक
दिमाग की रसायनिक असंतुलन
मानसिक तनाव
सामाजिक दबाव
मीडिया इफेक्ट
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर से बचने के उपाय
अकेले न रहें, लोगों के साथ समय बिताएं।
नकारात्मक सोच से दूर रहें।
लोगों से अपनी तुलना न करें।
अपनी अच्छी आदतों के बारें में ही सोचें।
पसंदीदा इंसान या एक्टिविटीज के साथ समय बिताएं।
खुद को स्वीकार करें।
यह भी पढ़ें: Pregnant महिला को बाईं करवट सोना चाहिए या नहीं? जानें क्या कहते हैं स्वास्थ्य विशेषज्ञ
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर का इलाज (Body Dysmorphic Disorder Treatment)
कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी)
दवाएं (एंटीडिप्रेसेंट्स)
अपनों की मदद लें
खुद की मदद करें।