कई लोग ऐसे हैं जिन्हें रात में सोने के दौरान पैरों की नस चढ़ जाती है. कई बार तो बैठ-बैठे भी नसें चढ़ने लगती हैं. इसके कारण पैरों में खतरनाक दर्द होने लगता है. अगर आपके साथ भी ऐसी कुछ दिक्कतें होती हैं. हम बता रहे हैं कुछ खास उपाय. बार-बार नस चढ़ना कोई खतरनाक या गंभीर बीमारी नहीं है. बल्कि यह एक आम समस्या है जो किसी को भी हो सकती है.
नस पर नस कब चढ़ती है
यह ऐसी समस्या है जो हर व्यक्ति ने कभी न कभी सामना किया होगा. यह समस्या तो अक्सर सोने के दौरान होती है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ये समस्या उठते-बैठते अंगड़ाई और एक्सरसाइज के दौरान भी हो सकती है. नस पर नस चढ़ने की वजह से शरीर के कई हिस्सों में तेज दर्द होता है. साथ ही मांसपेशियों में अकड़न भी होता है.
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नस पर नस चढ़ने की वजह
नस चढ़ना कोई बीमारी नहीं है लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक यह बॉडी में न्यूट्रिशन की कमी के कारण होता है. इसके अलावा अगर शरीर में पानी की कमी, सोडियम, पोटैशियम और कैल्शियम की कमी होने लगेगी, तब भी कई बार नस चढ़ने लगती है. एल्कोहल ज्यादा पीने से भी व्यक्ति की नस चढ़ने लगती है. अगर आप अंदर से कमजोर हैं तब भी नस चढ़ने लगती है.
शरीर में अगर खून की कमी होगी, तब भी नस चढ़ने लगता है. हीमोग्लोबीन की कमी और खराब ब्लड सर्कुलेशन के कारण भी नस चढ़ने लगती है. जब ब्लड सर्कुलेशन ठीक से काम नहीं करता है तब नस चढ़ने की समस्या होती है.
विटामिन की कमी
विटामिन सी की कमी के कारण भी नस चढ़ने लगती है. विटामिन सी की कमी के कारण लोग कई सारी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं. विटामिन सी शरीर को फ्लेक्सिबल रखने का काम करता है.
