व्यायाम
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परवरिश
AIIMS की रिपोर्ट में स्कूल जाने वाले बच्चों को लेकर गंभीर खुलासा, जानिए पूरी बात
व्यायाम (Exercise) करने से आपकी रीढ़ की हड्डी फिट और फ्लेक्सिबल रहती है। अगर आपकी स्पाइन की हेल्थ बिगड़ी, तो…
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ग्रूमिंग टिप्स
आप भी बहुत ज्यादा देर बैठकर करते हैं काम तो हो जाएं सावधान! होगा गंभीर नुकसान
अक्सर लोग ऑफिस में बैठकर घंटों काम किया करते हैं। हालांकि, आवश्यकता से बहुत ज्यादा देर (8-10 घंटे) बैठकर काम…
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