व्‍यायाम

आप भी बहुत ज्यादा देर बैठकर करते हैं काम तो हो जाएं सावधान! होगा गंभीर नुकसान

अक्‍सर लोग ऑफिस में बैठकर घंटों काम किया करते हैं। हालांकि, आवश्‍यकता से बहुत ज्यादा देर (8-10 घंटे) बैठकर काम…