diet and fitness
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डाइट और फिटनेस
Coffee लवर्स में इस गंभीर रोग का खतरा कम, Tea लवर्स के भी गजब फायदे
अगर आपको सुबह कॉफी पीने की आदत है तो यह आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। हाल ही में…
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डाइट और फिटनेस
खाने की जगह शेक लेना Weight Loss में कितना मददगार? जानें कैसे करते हैं तैयार
वजन घटाने के लिए सबसे पहले हम खानपान पर ध्यान देते हैं। इसके लिए हम विशेष प्रकार की डाइट भी…
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डाइट और फिटनेस
ये चावल हैं थकान-कमजोरी की दवा, खून की कमी भी होगी दूर – FSSAI
अगर आप अक्सर थकान और कमजोरी महसूस करते हैं, तो आपको अपने चावल बदल देने चाहिए। हो सकता है आप…
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डाइट और फिटनेस
पतले होने के लिए खुद को भूखा न रखें, स्टारवेशन डाइट के होते हैं ये जोखिम
अपनी फिगर को लेकर अक्सर महिलाएं बेहद चिंतित रहती है और इसी के चलते वे अपने आप डाइट में फेस…
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डाइट और फिटनेस
खाने में ये कमी दिमाग के लिए खतरनाक, इन चीजों से करें पूर्ति
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन, मिनरल और कई माइक्रोन्यूट्रिएंट्स की जरूरत पड़ती है। वहीं दिमाग की सेहत के…
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डाइट और फिटनेस
Black Tea से ज्यादा फायदेमंद है ये वाली चाय, इन परेशानियों का करेगी खात्मा
सुबह-सुबह की किरणों के साथ गर्म चाय की प्याली मिल जाए तो मन खुश हो जाता है। आप क्लासिक अर्ल…
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डाइट और फिटनेस
घंटों जिम में Exercise करने का काम करेगी सिर्फ एक गोली, इन बीमारियों में भी होगी असरदार
अमेरिका के वैज्ञानिकों ने एक ऐसी दवा बनाई है जो व्यायाम के फायदे दे सकती है। ये उन लोगों के…
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डाइट और फिटनेस
शुगर पेशेंट गर्मियों में Cold drink पियें या नहीं, क्या है कंट्रोल रखने का तरीका
दिल्ली-एनसीआर में मौसम का मिजाज पूरी तरह बदल गया है। हफ्तेभर पहले तक जहां गुलाबी ठंड थी, वहीं अब गर्मी…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
ज्यादा Niacin से इन बीमारियों का बढ़ता जोखिम, जानें होने वाली परेशानियां
हाल के एक अध्ययन में पाया गया है कि बहुत अधिक मात्रा में विटामिन बी3 या नियासिन का सेवन करने…
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डाइट और फिटनेस
Harvard ने इन चीजों को बताया दुनिया की सबसे ताकतवर, कई बीमारियां हो जाती हैं दूर
हेल्दी एंड फिट रहने में डाइट का सबसे बड़ा रोल है। दुनिया में ऐसे कोई भी चीज नहीं है जिसे…
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