diet and fitness
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डाइट और फिटनेस
घी को पूरी तरह खाना बंद न करें, वजह जानकर चकरा जायेगा माथा
फिटनेस के चक्कर में लोग सबसे पहले अपनी डाइट से घी, तेल की मात्रा कम करते हैं। ज्यादा घी या…
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डाइट और फिटनेस
ज्यादा कॉफी पीते हैं तो हो जायें सावधान, इस समस्या का बढ़ जाता है जोखिम
उम्र बढ़ने के साथ हमारा बोन हेल्थ प्रभावित होने लगता है। इसलिए हड्डियों पर ध्यान देना जरूरी है। इसे मजबूत…
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पोषण
बच्चे हो जाते हैं कुपोषण का शिकार, अगर इस विटामिन की रह जाती है कमी
आजकल हर किसी का खानपान बिगड़ चुका है। अनहेल्दी डाइट, खाने के सामानों में मिलावट, प्रिजर्वेटिव्स और केमिकल युक्त चीजें…
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डाइट और फिटनेस
इन लोगों को Green Tea पीना बड़ा खतरा, होते हैं ये नुकसान
वेट लॉस की बात आती है तो सबसे पहले ग्रीन टी याद आती है क्योंकि बीते कुछ वर्षो में ग्रीन…
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डाइट और फिटनेस
बादाम का छिलका अब आप फेंकेंगे नहीं, एक्सपर्ट ने बता दी ऐसी बात कि चकरा जाएगा माथा
बादाम सूखे मेवों का राजा है और ओमेगा-3 से भरपूर है. यह दिमाग और याददाश्त के लिए अद्भुत है. सर्दी…
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पोषण
क्यों कुछ बच्चों को हजम नहीं होता गाय का दूध? जानें इसका कारण
ज्यादातर 6 महीने तक बच्चों को मां का दूध पिलाने के बाद गाय का दूध देने की तैयारी शुरू हो…
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डाइट और फिटनेस
इस नर्स ने कम किया 45 किलो वजन, जानें क्या है उनका आसान तरीका
ऑस्ट्रेलिया की एक नर्स Samantha Abreu, जो कभी 115 किलो हुआ करती थीं, उन्होंने अपनी डाइट और थोड़ी सी एक्सरसाइज…
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डाइट और फिटनेस
मशरूम को क्यों बनाना चाहिए डाइट का हिस्सा, फायदे जानेंगे तो आज ही शुरू कर देंगे खाना
कई लोगों को मशरूम बिल्कुल पसंद नहीं होता, देखते ही नाक-भौं सिकोड़ने लगते हैं. क्या आपको भी मशरूम खाना बिल्कुल…
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डाइट और फिटनेस
लंग्स इन्फेक्शन हो जायें तो क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, यहां जानें
हवा के जरिए लंग्स में घुसने वाले फंगस, बैक्टीरिया या वायरस फेफड़ों को काफी ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं. लंग्स इंफेक्शन…
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डाइट और फिटनेस
गर्मी में दही खाने की क्या है वजह? इस तरह खायेंगे तो नहीं होगा नुकसान
गर्मी के सीजन में पेट को ठंडा रखने के लिए दही से अच्छा और कुछ हो ही नहीं सकता है.…
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