diet and fitness
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डाइट और फिटनेस
कहीं ओवरडोज प्रोटीन तो नहीं ले रहे! इन लक्षणों से करें पहचान
हेल्दी बॉडी के लिए हाई प्रोटीन फूड जरूरी होता है. यह ब्लड में ऑक्सीजन ट्रांसफर से लेकर, इम्यूनिटी फंक्शन को…
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डाइट और फिटनेस
रमजान में खजूर का इस्तेमाल, रोजा के बाद इसे खाने के क्या हैं फायदे
रमजान के महीने में खजूर का महत्व काफी बढ़ जाता है। खजूर एक ऐसी चीज होती है जिसके बिना रोजा…
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पोषण
पपीता और अनार एक साथ खाते हैं? जानें यह कॉम्बिनेशन क्यों है मल्टीविटामिन
अनार और पपीता दोनों की अलग-अलग बात की जाये तो पपीता में फाइबर, विटामिन सी और कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
विसरल फैट के बारे में जान लें ये बातें, बचे रहेंगे इन समस्याओं को
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, पेट की गुहा में अंगों के आसपास जमा होने वाला विसरल फैट, हृदय रोग, टाइप 2…
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डाइट और फिटनेस
National Frozen Food Day: फ्रोजन फूड के हैं कई नुकसान? खरीदते समय ध्यान रखें ये बातें
आज के समय में जब लोगों के पास समय नहीं होता तो फ्रोजन फूड्स का चलन बढ़ा है। दरअसल चक्कर…
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गर्भावस्था
गर्भ में शिशु को हो रही दिल की बीमारी, ये डाइट लेने से बच्चे को नहीं होगी समस्या
अक्सर गलत खान पान और खराब जीवनशैली का हमारे स्वास्थ्य पर दुष्प्रभाव होता है. जिस कारण हम गंभीर बीमारियों की…
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डाइट और फिटनेस
दवाइयां भी फेल इस नमक के आगे, कई बीमारियों को दूर करने में मददगार
नमक खाने में सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी है, क्योंकि नमक में मौजूद गुणकारी…
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गर्भावस्था
पीरियड्स और प्रेगनेंसी में भी कर सकती हैं ये आसन, महिलाओं के लिए कई फायदे
दैनिक योग अभ्यास पूरे दिन स्वस्थ, प्रोडक्टिव, शांत और खुश रहने में मदद कर सकता है। योग का अभ्यास मन-शरीर,…
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डाइट और फिटनेस
अगर चा्हते हैं हड्डियां बनीं रहें मजबूत, तो आज ही छोड़ दें ये फूड्स
इंसान के शरीर में हड्डियां बेहद महत्वपूर्ण हैं. हड्डियां कैल्शियम, मैग्नीज, मैग्नीशियम आदि तत्वों से बनी होती है. 18-20 साल…
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डाइट और फिटनेस
चाय नहीं ये अमृत है, पीते ही दूर हो जायेंगी ये बीमारियां
देश भर में चाय को सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है. चाय के शौकीन लोग तरह-तरह की चाय पीने के…
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