diet and fitness
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वेब स्टोरीज
World Obesity Day: वजन घटाना है तो इन चीजों का निर्धारित करें समय
वजन कम करने के लिए बहुत से लोग परेशान रहते हैं। कोई बैली फैट घटाना चाहता है तो कोई चेहरे…
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वेब स्टोरीज
National Salt Awareness Week: नमक नहीं खायेंगे तो बढ़ेंगी ये परेशानियां
नमक कम खाना चाहिए। ये बात हम लोग शुरू से जानते आए हैं क्योंकि ज्यादा नमक शरीर में सोडियम बढ़ाता…
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डाइट और फिटनेस
लो कार्ब्स डाइट वेट लॉस में मददगार? एक्सपर्ट से जानें फायदे और नुकसान
लो कार्ब डाइट को लंबे समय से वजन घटाने, डायबिटीज और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए फायदेमंद माना जाता रहा…
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डाइट और फिटनेस
नाखूनों में भी दिखाई दे ऐसे निशान, तो हो जाएं सावधान, कहीं यह कमी तो नहीं
जब हमारे शरीर में किसी भी प्रकार के पोषक तत्व की कमी होती हैं, तो इसके लक्षण हमारे शरीर में…
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डाइट और फिटनेस
वॉटर बेस्ड एक्सरसाइज़ वेट लॉस में करेगी मदद, जानें इसका सही तरीका
वेटलॉस करने के लिए अगर आप अपने फिटनेस रूटीन को बदलना चाहती हैं, तो एक्वेटिक एक्सरसाइज़ एक बेहतरीन विकल्प है।…
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डाइट और फिटनेस
इस मसाले वाली चाय कैंसर को देगी मात, इन बीमारियों में भी बेहद फायदेमंद
हर भारतीय की रसोई में लहसुन को मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. लहसुन व्यंजनों का स्वाद तो…
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डाइट और फिटनेस
देर होने के कारण स्किप कर देते हैं ब्रेकफास्ट, हो सकते हैं इन बीमारियों के शिकार
सुबह का पहला मील ब्रेकफास्ट होता है। इससे आपके शरीर को केवल ऊर्जा ही नहीं मिलती बल्कि शरीर को कई…
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गर्भावस्था
प्रेगनेंसी में खायेंगी ये चीजें तो बेबी होगा हेल्दी, शरीर भी रहेगा फिट
प्रेगनेंसी में पूरे 9 महीने तक एक महिला को एकदम फिट और बीमारियों से बचकर रहने की जरूरत होती है।…
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डाइट और फिटनेस
90% लोगों को नहीं पता शहद के बारे में ये बातें, जानें इससे जुड़े फैक्ट्स
जब से दुनिया में वेट लॉस की थ्योरी आई है शहद तो फेमस हो गया है। लोग तरह-तरह से शहद…
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डाइट और फिटनेस
मेथी दाना से बवासीर का इलाज, जान लें इस्तेमाल का सही तरीका
बवासीर एक ऐसी परेशानी है, जिसकी वजह से मल त्याग में काफी ज्यादा परेशानी होती है। ऐसे में मलद्वार में…
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