पेट के आसपास जमी चर्बी को पिघला देगी ये हर्बल चाय, ऐसे करें इसका इस्तेमाल
Health Tips: आजकल की खराब लाइफस्टाइल के कारण अक्सर लोग मोटापे की चपेट में आ जाते हैं। अगर आप रोजाना एक्सरसाइज करते हैं और फिर भी आपका वजन नहीं घट पा रहा है तो आपको अपने डाइट प्लान पर भी खास ध्यान देने की जरूरत है। वेट लॉस जर्नी को बूस्ट करने के लिए आप कुछ हर्बल टी को अपने डाइट प्लान में शामिल करके देख सकते हैं।
नींबू-अदरक की चाय
अदरक और नींबू में पाए जाने वाले तमाम पोषक तत्व पेट की सूजन को कम करने में कारगर साबित हो सकते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ मोटापे को दूर करने के लिए लेमन-जिंजर टी पीने की सलाह देते हैं। वेट लॉस के लिए आप सुबह-सुबह खाली पेट या फिर वर्कआउट से पहले एक कप लेमन-जिंजर टी को कंज्यूम कर सकते हैं।
पिएं पुदीने वाली चाय
पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए आप पुदीने वाली चाय का सेवन कर सकते हैं। पुदीने में पाए जाने वाले तत्व आपकी बॉडी के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बना सकते हैं। गर्मियों में मिंट टी पीने से आपकी गट हेल्थ पर भी पॉजिटिव असर पड़ता है। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए खाने के बाद मिंट टी पीनी चाहिए।
हर्बल ग्रीन टी
ग्रीन टी को ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। अगर आप शरीर में जमा जिद्दी फैट को तेजी से बर्न करना चाहते हैं तो हर रोज ग्रीन टी पी सकते हैं। वेट लॉस जर्नी को बूस्ट करने के लिए खाली पेट या फिर खाने के बाद एक कप ग्रीन टी पिएं और महज कुछ ही हफ्तों के अंदर खुद पॉजिटिव असर देखें।
