जब से कोविशील्ड वैक्सीन के साइड इफेक्ट्स की खबर आई है, तब से इसकी ड़ोज लेने वालों के मन में कई तरह के सवाल हैं. दरअसल, कोरोना की वैक्सीन बनाने वाली ब्रिटेन की कंपनी एस्ट्राजेनेका ने ब्रिटिश कोर्ट में स्वीकार किया है कि उनकी वैक्सीन के रेयर मामलों में साइड इफेक्ट्स सामने आ सकते हैं. इससे कुछ मामलों में थ्रॉम्बोसिस थ्रॉम्बोसाइटोपेनिया सिंड्रोम (TTS) हो सकता है.
बता दें कि एस्ट्राजेनेका के फॉर्मूले से ही भारत में सीरम इंस्टीट्यूट ने कोविशील्ड वैक्सीन बनाई है. ऐसे में इसकी डोज लेने वालों के मन में डर बना हुआ है. ऐसे में चलिए एक्सपर्ट्स से जानते हैं कि क्या कोविशील्ड लगवाने वालों को पैनिक होने की जरूरत है और किन लोगों को इससे दिक्कतें हो सकती हैं.
क्या कोविशील्ड लगवाने वालों को टेंशन लेने की जरूरत है?
कोविशील्ड वैक्सीन लगवा चुके लोग अब पैनिक हो रहे हैं. ऐसे में ये जानने के लिए कि किन लोगों को इस वैक्सीन से दिक्कत हो सकती है, सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट विश्व दीपक त्रिपाठी ने बताया कि TTS में शरीर में खून के थक्के जम जाते हैं और प्लेटलेट्स डाउन हो जाता है. इसे लेकर बहुत ज्यादा पैनिक होने की जरूरत नहीं है, क्योंकि वैक्सीन के रेयर साइड इफेक्ट्स 1 लाख लोगों में सिर्फ 2 पर होने की बात कही गई है, जो .0002% है. ऐसे में किसी तरह की टेंशन लेने की जरूरत नहीं है, सिर्फ ये समझना चाहिए कि शरीर में ब्लड क्लॉट क्यों बनता है और इससे कैसे बचा जा सकता है. हर वो काम करना चाहिए, जिससे खून पतला रहे और ब्लड सर्कुलेशन बना रहे.
खून के थक्के बनने के कारण
खून का गाढ़ा होना
ब्लड सर्कुलेशन सही न होना
लंबे समय तक खराब खानपान
सिगरेट या शराब का सेवन
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ब्लड क्लॉट बनने से रिस्क
हार्ट अटैक
ब्रेन स्ट्रोक
ब्रेन हेमरेज
कई जानलेवा स्थितियां
खून पतला करने के लिए क्या करें, क्या नहीं
- खाने में फैट इनटेक कम करें.
- वजन कंट्रोल रखें.
- अधिक से अधिक पानी पिएं
- नमक कम खाएं.
- फिजिकल एक्टिविटीज करें.
- कम से कम 30-40 मिनट वॉक करें.
- प्राणायाम और एक्सरसाइज को लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाएं.
- बाहर के फूड्स अवॉयड करें.
- सिगरेट, शराब से बचें
- बीपी, कोलेस्ट्रॉल, शुगर, हार्ट की बीमारी की समय-समय पर जांच करवाएं.
- कोई दवा चल रही है तो समय पर लें. दवा डॉक्टर की सलाह के बाद ही छोड़ें.
- ज्यादा मिर्च-मसालें न खाएं.
- फ्रूट्स और हरी सब्जियों का सेवन करें.
- रात को हल्का गुनगुना पानी पैर पर डालकर ही सोएं.
