गर्मी के मौसम में कई सारी बीमारी होने का खतरा बहुत बढ़ जाता है इसलिए इस मौसम में खासतौर से सेहत पर अधिक ध्यान रखने की जरूरत होती है। गर्मियों के मौसम में खान-पान पर भी विशेष ध्यान देना पड़ता है नहीं तो पेट दर्द, टायफाइड और पीलिया जैसी अन्य बीमारियां हो सकती हैं।
पीलिया अक्सर गर्मी के दिनों में ही होता है। इस बीमारी के होने का मुख्य कारण होता है कि आपने दूषित पानी या खाने का सेवन किया है। इसका इफ़ेक्ट शरीर के अन्य बॉडी पार्ट्स के ऊपर भी पड़ता है। अब सवाल यह उठता है कि आखिर पीलिया क्या होता है, गर्मी के मौसम में ही पीलिया के मरीज क्यों बढ़ते हैं, पीलिया से शरीर को क्या नुकसान पहुंचता है? इस बीमारी से कैसे निजात मिल सकती है, इन सभी सवालों का जवाब देने के लिए आरोग्य इंडिया से जुड़े हैं एक्सपर्ट डॉ धैर्य प्रकाश प्रजापति।
बता दें, डॉ डीपी प्रजापति ने MBBS, MD और DNB Nephrology Max Saket Hospital से पूर्ण किया है। वे चन्दन हॉस्पिटल लखनऊ में Nephrology Department के Vice Chairperson भी हैं। वहीं, लखनऊ तिवारी गंज स्थित साईं मार्किट में किडनी केयर सेंटर के माध्यम से डॉ प्रजापति मरीजों को उनकी समस्याओं से निजात दिला रहे हैं।
क्या है LFT टेस्ट, इसको करवाने से पीलिया का पता कैसे चलता है? क्यों होता है पीलिया?
LFT टेस्ट को लीवर फंक्शन टेस्ट लीवर को कहते हैं। इसमें हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ता है तो उसमें ये देखा जाता है कि हीमोग्लोबिन टोटल डायरेक्ट इनडायरेक्ट कैसा है, अगर इनडायरेक्ट ज्यादा है तो वो ब्लड के टूटने से बनता है। वहीं अगर डायरेक्ट ज्यादा है तो वो लीवर में या गाल ब्लैडर या कॉमन बट में रुकावट की वजह से होता है।
क्या सच में आखें हो जाती हैं पीली?
आंखें पीली हो जाती हैं तो पीलिया ही है, ये जरूरी नहीं। इसका पता लगाना जरूरी होता है। क्योंकि कई बार आंखों का पीलापन मड़ी आई होता है। जैसे आदमी खेतों में काम करता है तो उनकी भी आंख पीली हो जाती है। डायग्नोसिस के मरीज आते हैं उनको सूरज में देखना चाहिए, उसमें ज्यादा क्लियर होता है। जब पेशाब पीली होती है तो इसका मतलब है कि व्यक्ति पानी कम पीता है। ऐसा होने पर किडनी पानी को कंसंट्रेट यूरिन बनाती है इसलिए पेशाब पीली होती है।
पीलिया से ग्रसित हैं तो डाईट में क्या शामिल करें?
- गर्मियों के दिनों में फंगल और बैक्टेरियल इन्फेक्शन से खुद का बचाव करने के लिए रोजाना स्नान जरूर करें और साफ़-सफाई का भी अधिक ध्यान रखें।
- कोशिश करें कि पर्याप्त नींद लें, रोजाना कम से कम 7-8 घंटे जरूर सोएं क्योंकि नींद की कमी के कारण भी कई बीमारियां हो सकती हैं।
- गर्मियों के मौसम में खुद का बचाव करने के लिए और माइंड को फ्रेश रखने के लिए रोजाना व्यायाम जरूर करें। रोजाना के व्यायाम में आप 10 मिनट मेडिटेशन कर सकते हैं, वाक कर सकते हैं। वहीं ब्रीथिंग एक्सरसाइजेज भी फायदेमंद साबित होती है।
- बीमारियों से खुद का बचाव करना चाहते हैं तो इम्यूनिटी के ऊपर ध्यान देने की अधिक आवश्य्कता होती है। रोजाना की डाइट में विटामिन सी युक्त चीजों का सेवन कर सकते हैं। वहीं डाइट में संतरे और नींबू युक्त चीजों को भी शामिल कर सकते हैं। ताकि आप स्वस्थ रहे और इम्यूनिटी भी बूस्ट होती जाए।
