Mouth Ulcers : गर्मी में परेशान करते हैं मुंह के छाले, तुरंत राहत देंगे ये उपाय
कई बार पेट की गर्मी से जीभ में छाले निकल आते हैं। यह होते तो बहुत आम हैं, लेकिन परेशान बहुत करते हैं। जीभ पर छाले एक सामान्य ओरल प्रॉब्लम है, लेकिन इसपर ध्यान न देने पर घाव का भी रूप ले सकता है। लगभग एक-तिहाई लोग अपने जीवन में कभी न कभी इससे प्रभावित होते हैं।
वैसे तो इसके होने के कई कारण होते हैं, लेकिन अधिकतर सामान्य मामलों में यह खराब पाचन या किसी एलर्जी के कारण होता देखा गया है। इसमें सूजन और दर्द के कारण लोगों को खानपान में भी दिक्कत होने लगती है। ये 7 से 10 दिन तक रहते हैं लेकिन कुछ उपायों को अपनाकर इसे जल्दी ठीक किया जा सकता है और दोबारा निकलने से भी रोका जा सकता है।
शहद और नींबू
नेशनल इंस्टीटयूट ऑफ हेल्थ के अनुसार शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो छालों को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं। आप शहद के साथ कुछ बूंदे नींबू के रस की मिलाकर छालों पर लगाएं तो काफी जल्दी आराम मिलेगा।
नमक
जीभ के छालों के इलाज के लिए नमक एक अद्भुत घरेलू उपचार है, जो छालों के कारण होने वाली सूजन और दर्द को कम करता है। इसके लिए आप एक कप गर्म पानी में 1 चम्मच नमक मिलाकर पानी से कुल्ला करें।
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दही
दही में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो जीभ के छालों को जल्दी ठीक कर सकते हैं। नेचुरल प्रोबायोटिक से भरपूर दही के सेवन से पेट की समस्या जल्दी ठीक हो जाती है और छाले भी जल्दी ठीक होना शुरू हो जाते हैं। यह आपके गट हेल्थ को भी अच्छा रखता है, इससे छाले जल्दी नहीं निकलते हैं।
लौंग का तेल
जीभ के छालों पर लौंग का तेल भी बहुत फायदा करता है। इसमें यूजेनॉल कंपाउंड होता है, जो नेचुरल एनेस्थेटिक के रूप में काम करता है। यह छालों और सूजन दोनों को जल्दी ठीक करने में मदद करता है। इसके इस्तेमाल के लिए एक कप गर्म पानी में लौंग के तेल की 3-4 बूंदें मिलाएं और उससे कुल्ला करें।
अमरूद के पत्ते
अमरूद के पत्तों में भी कई ऐसे गुण होते हैं, जो जीभ के छालों को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं। इसके लिए एक कप पानी में 2-3 अमरूद की पत्ती को उबाल लें और फिर इसे माउथ वॉश की तरह इस्तेमाल करें।
