खीरे के साथ भूलकर भी नहीं खानी चाहिए ये पांच चीजें, स्वास्थ्य को पहुंच सकता है भारी नुकसान
गर्मियों में खीरा खाने से शरीर को ठंडक पहुंचती है और यह फायदेमंद भी है। मगर, कुछ चीजों के साथ इसका सेवन करना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे में इन फूड्स के साथ खीरे को खाने से बचना चाहिए। खीरे के साथ गलत फूड कॉम्बिनेशन से पाचन संबंधी समस्या, गैस और पोषण का नुकसान हो सकता है।
खीरे के साथ दूध न पिएं
खीरे में मौजूद विटामिन C और पानी की मात्रा अधिक होती है, जबकि दूध एक प्रोटीन और वसा युक्त फूड है। दोनों का साथ में सेवन करने से पाचन में गड़बड़ी, गैस और एसिडिटी हो सकती है।
खट्टे फलों के साथ न खाएं खीरा
खीरे में कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो खट्टे फलों के साथ मिलने पर एसिडिट रिएक्शन कर सकते हैं। इससे पेट में जलन, गैस और अपच जैसी शिकायत हो सकती है। ऐसे में खीरे के साथ खट्टे फलों का सेवन करने से बचें।
टमाटर और खीरा न खाएं
सलाद में अक्सर खीरे और टमाटर को एक साथ परोसा जाता है, लेकिन ये दोनों अलग-अलग पाचन समय वाले फूड हैं। टमाटर एसिडिक होता है और अल्काइन, जिससे इनका कॉम्बिनेशन कुछ लोगों को गैस, एसिडिटी और डकार जैसी समस्याएं दे सकता है।
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तरबूज और खीरा
खीरे और तरबूज का कॉम्बिनेशन स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। मगर, इनका एक साथ सेवन करने से पाचन प्रणाली पर अत्यधिक दबाव पड़ता है। इससे डायरिया, गैस और ऐंठन हो सकती है, खासकर कमजोर पाचन वाले लोगों को यह परेशानी बढ़ सकती है। ऐसे में खीरा और तरबूज खाने से बचें।
मिर्च और मसालेदार फूड्स के साथ न खाएं
खीरा ठंडा होता है, जबकि मसालेदार खाना गर्म प्रभाव डालता है। दोनों का एक साथ सेवन करने से शरीर का तापमान असंतुलित हो सकता है, जिससे पाचन संबंधी परेशानी हो सकती है।
