बहुत घातक साबित हो सकता है Lung Cancer, रिस्क फैक्टर्स से हो जाएं सावधान!

1 अगस्त यानी आज विश्व लंग कैंसर दिवस (World Lung Cancer Day) है। इस दिन आपको भी इस घातक बीमारी से जुड़ी कुछ जरूरी बातों के बारे में जानकारी हासिल कर लेनी चाहिए। हेल्‍थ एक्‍सपर्ट बताते हैं कि लंग कैंसर एब्नार्मल सेल्स की अनियंत्रित ग्रोथ है। ये कैंसरस सेल्स लगातार बढ़ते रहते हैं और आसपास के टिशू को भी नष्ट कर देते हैं। जब ये एब्नार्मल ग्रोथ फेफड़ों के सेल्स में शुरू होती है, तो इसे प्राथमिक लंग कैंसर कहा जाता है।

वहीं, जब कैंसरस सेल्स दूसरे अंगों से निकलकर फेफड़ों में जमा होने लगते हैं तो इसे सेकंडरी लंग कैंसर (Secondary Lung Cancer) कहा जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, लंग कैंसर दुनिया भर में कैंसर से होने वाली मौतों का सबसे प्रमुख कारण है। लंग कैंसर से 2022 में लगभग 18 लाख लोगों की मौत हुई थी। 2022 में इसके लगभग 25 लाख मामले सामने आए थे, जो कुल कैंसर के नए मामलों के 12% थे।

लंग कैंसर के रिस्क फैक्टर्स (Risk Factors of Lung Cancer)

धूम्रपान करने से लंग कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। पैसिव स्मोकिंग भी इस घातक बीमारी की संभावना को बढ़ा सकती है। इसके अलावा प्रदूषित वायु के संपर्क में रहना भी फेफड़ों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। डॉक्टर अरुण कुमार गोयल के मुताबिक अगर परिवार में पहले किसी सदस्य को लंग कैंसर हुआ है, तो भी आपको लंग कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है।

लंग कैंसर के शुरुआती लक्षण (Symptoms of Lung Cancer)

लंग कैंसर के दौरान लगातार खांसी रहना और खांसी के साथ खून आना, इस तरह का लक्षण दिखाई दे सकता है। इसके अलावा आवाज में खराश बने रहना, थोड़ा चलने पर सांस फूलना, हमेशा थकान महसूस होना, तेजी से वजन कम होना, इस तरह के लक्षण भी लंग कैंसर की तरफ इशारा कर सकते हैं।

यह भी पढ़ें: पेट से जुड़ी किसी भी दिक्कत के लिए कारगर है हरड़, जानें इसके इस्‍तेमाल का तरीका

लंग कैंसर से बचाव के उपाय (Ways to Prevent Lung Cancer)

• लंग कैंसर से बचने के लिए आपको धूम्रपान और तंबाकू का सेवन पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए।
• इसके अलावा आपको अपने डाइट प्लान में मौसमी फलों और सब्जियों को भी शामिल कर लेना चाहिए।
• लंग कैंसर से बचने के लिए नियमित रूप से ब्रीदिंग एक्सरसाइज करें।
• इसके अलावा आप घर में एयर प्युरीफायर लगवा सकते हैं।
• घर के बाहर की प्रदूषित हवा से बचने के लिए स्कार्फ या फिर मास्क का इस्तेमाल करें।