हाई यूरिक एसिड से प्रभावित होती है किडनी, बचने के क्या हैं उपाय

andnJanuary 4, 2024

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भारत में सदियों से वैदिक स्कूलों की परंपरा रही है। सिर्फ भारत ही नहीं, बल्कि दुनिया के कई देशों में’नेचर स्कूल’ खुल रहे हैं। जिंदगी के सबक नए अंदाज में बच्चों को सिखाए जा रहे हैं। प्राइमरी स्कूलिंग का तरीका बदल रहा है। बच्चे खेतों-तालाबों में वक्त गुजारते हैं। कीचड़ में खेलते हैं, खुद से पेड़ों-मवेशियों की देखभाल करते हैं। इससे वो एक तो प्रकृति से जुड़ते हैं और पढ़ाई के साथ उनकी सेहत भी अच्छी रहती है। बचपन से ही फिजिकल एक्टिविटी से घर के बाहर के रिस्क को हैंडल करने का मौका मिलता है। कहीं ‘फॉरेस्ट स्कूल’ तो कहीं ‘एन्वायरो स्कूल’ के नाम से ऐसे तमाम स्कूल खुल रहे हैं। कोलकाता में ‘शांति निकेतन’ का कॉन्सेप्ट भी नेचर से जोड़ना ही है। ये इन दिनों हो भी सकता है क्योंकि आज कल की लाइफ स्टाइल से तमाम बीमारियां बढ़ रही हैं।

अब किडनी से जुड़ी छोटी सी दिक्कत यूरिक एसिड के बढ़ने को ही ले लीजिए। पहले ये बड़ी उम्र में, खान-पान या फिर रुटीन बिगड़ने से इक्का-दुक्का लोगों को होती थी लेकिन अब ये हर उम्र की बीमारी बन गई है और तो और सिर्फ ‘यूरिक एसिड’ अब स्ट्रोक, हार्ट प्रॉब्लम से लेकर आर्थराइटिस और न जाने कितने रोगों की वजह बन रहा है। खासकर सर्दियों में तो हाई प्रोटीन डाइट और कम पानी पीने से यूरिक एसिड हाई होने का खतरा और बढ़ जाता है। अगर कंट्रोल ना हो तो किडनी तक डैमेज हो सकती है।