डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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30 की उम्र हो चुकी है पार, न लें टेंशन; ये चीजें करेंगी महिलाओं की सेहत दुरुस्त रखने का काम
आपकी उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। महिलाओं का मेटबॉलिज्म धीमा हो जाता है…
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क्या चावल खाने से बढ़ता है वजन? जानें सच और इसका Health पर असर
भारतीय भोजन में चावल (Rice) एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसे देश के अलग-अलग राज्यों में अलग-अलग तरीके से खाया जाता…
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Arthritis: जोड़ों में दर्द से अक्सर रहते हैं परेशान, इन घरेलू उपायों से मिल जाएगा आराम
Arthritis: उम्र बढ़ने के साथ अक्सर लोगों में जोड़ों और हड्डियों के दर्द की समस्या भी बढ़ने लगती है। 50…
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Water Fasting से 21 दिनों में घटाया 13 किलो वजन, इसके फायदे हैं या नुकसान
वजन कम करने के लिए लोग कई तरह की ट्रिक अपनाते हैं. कोई डाइट से समझौता करता है, तो कोई…
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लाल दिखने वाले इस फल की चटनी खायेंगे, तो ऐसी बीमारी से मुक्त हो जायेंगे
डायबिटीज की बीमारी खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खान-पान की वजह से होती है। यह बीमारी लाइलाज है इसीलिए इसे कंट्रोल…
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Girls के लिए बहुत जरूरी हैं ये Exercises, आज से ही कर दें शुरू
लड़कियों के लिए एक्सरसाइज करना कई कारणों से जरूरी है। नियमित शारीरिक गतिविधि न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने…
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क्या होगा अगर मीठे को पूरी तरह छोड़ दिया जाये? Expert से जानें हेल्दी है या हानिकारक
कुछ लोगों का दावा है कि अगर आप चीनी से छुटकारा पा लेते हैं, तो चीनी डिटॉक्स होकर आपकी डाइट…
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International Yoga Day : योग करने से पहले और बाद में क्या खाना है, ये जानना बहुत जरूरी
योगासन से पूरे शरीर को शक्ति मिलती है और वह सेहतमंद बनता है. यह शारीरिक ही नहीं, मानसिक सेहत को…
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फटाफट पिघल जायेगी पेट की चर्बी, Morning में पानी के साथ खा लें बस यह देसी मसाला
किचन में पायी जाने वाली कुछ साधारण और सस्ती-सी चीजें भी आपकी हेल्थ के लिए बहुत गुणकारी साबित हो सकती…
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