डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
-
इन खतरनाक बीमारियों का पता बताती हैं आपकी आंखें, नजरअंदाज करने की न करें भूल
क्या आप जानते हैं कि आपकी आंखें आपकी सेहत के बारे में कितनी कुछ बता सकती हैं? आंखों की जांच…
Read More » -
बढ़ती उम्र के लिए बेस्ट है ये योग आसन, जानें इसके बारे में सबकुछ
भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, पश्चिमोत्तासन आसन सीनियर सिटीजन के लिए फायदेमंद है. यह न केवल लचीलापन बढ़ाता…
Read More » -
Sedentary Lifestyle: एक जगह घंटों बैठकर करते हैं काम, ये बीमारियां शरीर को कर देंगी बर्बाद
आज की आधुनिक जीवनशैली में लोग एक ही जगह बैठे-बैठे अपना सारा काम करना चाहते हैं। ऐसे में शरीर की…
Read More » -
खीरा खाने के तुरंत बाद नहीं पीना चाहिए पानी, हो सकते हैं ये नुकसान
खीरे में करीब 95% पानी होता है, जिसका इस्तेमाल ज्यादातर सलाद के तौर पर किया जाता है। इसमें विटामिन सी,…
Read More » -
Blood Sugar Level समेत कई समस्याओं को दूर करने में मददगार होते हैं कद्दू के बीज
अक्सर लोग कद्दू की सब्जी बनाकर उसका सेवन करते हैं। मगर, कई लोगों को कद्दू के बीज (Pumpkin Seeds) में…
Read More » -
कमजोर Immunity से हैं परेशान? डाइट में शामिल करें ये चीजें और पायें समाधान
Immunity Boosting Foods: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और तनावपूर्ण माहौल में, हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) का कमजोर होना…
Read More » -
क्या आपकी भी सांसों से आती है बदबू? इन तरीकों से कर सकते हैं दूर
बदबूदार सांस एक बेहद कॉमन प्रॉब्लम है, जिससे लाखों लोग परेशान रहते हैं. कई बार यह दिक्कत शर्मिंदगी और आत्मविश्वास…
Read More » -
सेहत के लिए वरदान है ये औषधि, इसके सेवन से शरीर को मिलेंगे फायदे ही फायदे
दादी-नानी के जमाने से नीम की पत्तियों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता रहा है। हेल्थ एक्सपर्ट्स भी मानते…
Read More » -
Rabies Risk: सालाना 6 हजार लोगों को होती है मौत; जानें कैसे रहें सुरक्षित?
Rabies in India: उत्तर प्रदेश के राज्य स्तरीय कबड्डी खिलाड़ी बृजेश सोलंकी (22) की हाल ही में कथित तौर पर…
Read More » -
इन लोगों को नहीं पीना चाहिए पोषक तत्वों से भरपूर दूध, बढ़ सकती हैं समस्याएं
बचपन से लेकर बुढ़ापे तक, दूध को शरीर के लिए बहुत ही उपयोगी माना जाता है। इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन…
Read More »