डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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लौंग और शहद का बेजोड़ मेल आपसे दूर भगा देगा ये बीमारियां, ऐसे करें इनका सेवन
लौंग और शहद में पाए जाने वाले तमाम पोषक तत्व हमारी सेहत के लिए कितने फायदेमंद साबित होते हैं, इसका…
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जानिए कितना होना चाहिए आपका हार्ट रेट, क्या इसके बढ़ने या घटने पर भी है नुकसान?
दुनियाभर में तेजी से हृदय रोगों के मामले बढ़ते हुए देखे जा रहे हैं। कुछ दशकों पहले तक इसे उम्र…
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Diabetes ही नहीं, इन गंभीर बीमारियों में भी बेहद फायदेमंद है मेथी का बीज
अक्सर डायबिटीज (Diabetes) को कंट्रोल करने के लिए मेथी का उपयोग किया जाता है। इसमें मौजूद गुण ब्लड शुगर (Blood…
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शरीर को भीतर से साफ करना भी बहुत जरूरी, आज से ही शुरू कर दें ये चार उपाय
क्या आपने कभी सोचा है कि शरीर को बाहरी रूप से साफ रखने के साथ-साथ इसकी भीतरी सफाई भी बहुत…
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कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाएगा ये कच्चा फल, जोड़ों के बढ़ते दर्द को भी करेगा खत्म
अक्सर ठंड के मौसम में जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ जाती है। आप भी अगर जॉइंट पेन की समस्या…
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लखनऊ में 100 से ज्यादा राहगीरों ने उठाया नि: शुल्क स्वास्थ्य शिविर का लाभ
द होप फाउंडेशन और द होप रिहैबिलिटेशन एंड लर्निंग सेंटर ने राजधानी के मुंशी पुलिया इलाके में 15 बेड का…
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सेहत की बात: नींद पूरी न होने का आपके वजन पर भी पड़ता है असर! जानिये पूरी बात
आपने कई मेडिकल रिपोर्ट्स में अच्छी नींद से होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में सुना होगा। शारीरिक और मानसिक…
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Healthy Heart Tips: इन छह उपायों की मदद से कम कर सकते हैं हृदय रोगों का खतरा
सभी उम्र के लोगों में हृदय रोगों का खतरा देखा जा रहा है, यहां तक कि 30 से कम उम्र…
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शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है संतरा, जानें इस फल को खाने का सही समय?
सर्दियों के फलों की लिस्ट संतरा के बिना अधूरी हो सकती है। यह फल न केवल स्वाद से भरपूर है,…
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सेहत के लिए गजब लाभ देता है अंजीर का पानी, जानिए कब और कैसे करें प्रयोग?
अंजीर का सेवन फल और ड्राई फ्रूट दोनों रूपों में किया जाता है। आयुर्वेद के मुताबिक, अंजीर सेहत से जुड़ी…
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