डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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एक दिन में जरूरत से ज्यादा बादाम खाने से सेहत को हो सकता है नुकसान, पढ़ें पूरी खबर
सर्दियों में ज्यादातर लोग ड्राई फ्रूट्स का इस्तेमाल करते हैं, जिससे शरीर को कई सारे फायदे मिल सकें। बादाम (Almond)…
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सर्दियों में रोज खाएं ये 5 सब्जियां, बुढ़ापे तक तेज रहेंगी नजरें
भारत में पिछले कुछ सालों में खराब लाइफस्टाइल की वजह से बीमारियां तेजी से पनप रही हैं। जो बीमारियां शरीर…
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Vitamin B-12 की कमी से शरीर में होती है ऐसी दिक्कत, इन तरीकों से करें आपूर्ति
शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए हमें नियमित रूप से आहार के माध्यम से पोषक तत्वों की आवश्यकता…
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इस Vitamin की कमी से अक्सर हो सकती है जोड़ों में दर्द की समस्या, लक्षण पहचान करें इलाज
शरीर में अगर किसी जरूरी विटामिन (Vitamin) या फिर मिनरल (Mineral) की कमी पैदा हो तो आपको स्वास्थ्य से जुड़ी…
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सर्दियों में बढ़ गई है पेट दर्द, अपच-गैस की दिक्कत? जानिए कैसे करें बचाव
सर्दियों का ये मौसम आपकी सेहत के लिए कई प्रकार की चुनौतियां बढ़ाने वाला हो सकता है। कम होते तापमान…
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1 सिगरेट पीने से इतने मिनट कम हो जाती है उम्र, छोड़ने पर होता है ये फायदा
सिगरेट पीने के नुकसान न सिर्फ आपके शरीर और बाकी अंगों को झेलने पड़ते हैं बल्कि इससे आपकी औसत आयु…
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डाइट में शामिल करें औषधीय गुणों से भरपूर ये चीजें, शुगर हो जाएगा कण्ट्रोल
आपकी ओवरऑल हेल्थ को डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी बुरी तरह से प्रभावित कर सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक…
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Fatty Liver में इन सब्जियों का जूस है बेहद लाभदायक, जानिए कैसे करना है सेवन?
दुनियाभर में करीब 25% आबादी लीवर की बीमारियों जैसे- हेपेटाइटिस, सिरोसिस और फैटी लीवर (Fatty Liver) से ग्रसित है। फैटी…
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सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है खजूर, लेकिन 24 घंटे में सिर्फ इतने ही खाएं वरना होगा नुकसान
खजूर को सेहत के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। क्योंकि, इसमें आयरन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी और…
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Health Alert: दूसरी महामारी का बढ़ रहा खतरा, अब इस वायरस को लेकर चिंतित हैं विशेषज्ञ
दुनियाभर में साल 2019 के अंत में शुरू हुई कोरोना महामारी को पांच साल से अधिक का समय बीत गया…
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