डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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Nomophobia: मोबाइल से नहीं रह पाते हैं दूर? हो सकता है ‘नोमोफोबिया’ का खतरा
मोबाइल फोन आज के समय हर किसी के लिए एक जरूरी उपकरण बन चुका है। इस डिजिटल युग में स्मार्टफोन…
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गर्भवती महिलाओं और बच्चों को मिलेगा पोषण का सुरक्षा कवच
उत्तर प्रदेश सरकार ने कुपोषण के खिलाफ अपनी लड़ाई को और मजबूत करते हुए आंगनबाड़ी केंद्रों के लाभार्थियों के लिए…
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खीरे के साथ भूलकर भी नहीं खानी चाहिए ये पांच चीजें, स्वास्थ्य को पहुंच सकता है भारी नुकसान
गर्मियों में खीरा खाने से शरीर को ठंडक पहुंचती है और यह फायदेमंद भी है। मगर, कुछ चीजों के साथ…
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Study: जिन बच्चों की नहीं पूरी होती नींद, उनमें इस गंभीर बीमारी का रहता है खतरा
शरीर को स्वस्थ और फिट रखना चाहते हैं तो लाइफस्टाइल और आहार दोनों को ठीक रखना बहुत जरूरी हो जाता…
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महिलाओं में है तेज़ी से वजन कम करने की क्षमता, जान लीजिए वजह
बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोगों में मोटापा काफी ज्यादा बढ़ने लगा है, जिसके चलते वजन घटाने के प्रति लोगों…
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लंग्स की केयर करना जरूरी, इन एक्सरसाइज को रेगुलर करें और फायदा पायें
सुबह की पहली किरण जब चेहरे पर पड़ती है तो लगता है जैसे जिंदगी ने एक नया मौका दिया है।…
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स्टेरॉयड और प्रोटीन पाउडर से फिटनेस ही नहीं ये रोग भी मिलेगा, एक्सपर्ट्स ने दी है चेतावनी
आज के समय में देखा जा रहा है कि ज्यादातर लोग अपने आपको फिट रखने के लिए जिम जाना ज्यादा…
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Makhana Benefits: एक मुट्ठी मखाना रोजाना, पुरुषों के मजबूत है बनाता
बादाम, काजू, चिया सीड्स और क्विनोआ जैसे सुपरफूड्स के गुणों की चर्चा तो आपने खूब सुनी होगी, लेकिन क्या आपने…
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Health Tips: हमेशा रहती है सुस्ती और थकान? इन गंभीर बीमारियों का खतरा बरक़रार
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान और सुस्ती महसूस करना आम परेशानी हो गया है। लेकिन अगर आप हर…
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Vitamin C Fruits: इम्यूनिटी को है बढ़ाना, विटामिन-सी से भरपूर इन फलों को खाना
किसी भी प्रकार की बीमारियों से बचने के लिए इम्युनिटी सिस्टम का मजबूत होना बहुत जरूरी है। इम्युनिटी सिस्टम कई…
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