डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
-
शासन की प्राथमिकताओं में है ‘स्वास्थ्य’: मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. एनबी सिंह
प्रदेश सरकार के आठ साल पूरे होने के उपलक्ष्य में इंदिरा गांधी प्रतिष्ठान में तीन दिवसीय आयोजन शुरू हुआ था।…
Read More » -
Health Risk: हाथों-पैरों में होता है दर्द? ये किसी गंभीर बीमारी का संकेत!
दिनचर्या की गड़बड़ी आपको कई प्रकार की बीमारियों का शिकार बना सकती है। जिन लोगों का खानपान ठीक नहीं रहता,…
Read More » -
डायबिटीज से हैं परेशान? नियमित रूप से कराते रहें ये तीन टेस्ट
डायबिटीज की समस्या दुनियाभर में तेजी से बढ़ती जा रही है। बड़ी संख्या में भारतीय आबादी भी इसका शिकार है।…
Read More » -
किडनी में स्टोन की समस्या से हैं परेशान, जानिए कैसे होगा इसका समाधान
हमारे शरीर का एक अति महत्वपूर्ण हिस्सा किडनी है। यह रक्त से अतिरिक्त पानी, खनिज और अपशिष्ट पदार्थ को फिल्टर…
Read More » -
गर्मियों में अमृत समान है गोंद कतीरा का सेवन, जानिए इसके बेहतरीन फायदे
गोंद कतीरा को ट्रेगेकैन्थ गम भी कहा जाता है। यह बबूल, कीकर, और नीम की लकड़ी से निकाला जाता है।…
Read More » -
मोरिंगा है सेहत के लिए बेहद फायदेमंद, जानें डाइट में कैसे करें शामिल?
इन दिनों एक सुपरफूड के रूप में मोरिंगा (Moringa) काफी लोकप्रिय हो रहा है। इसके पेड़ के अलग-अलग हिस्सों जैसे-…
Read More » -
क्या होता है Silent Attack? कैसे फिट इंसान को चुपचाप मौत की नींद सुला देता है?
दुनिया भर में पिछले कुछ सालों में अचानक से हार्ट अटैक (Heart Attack) की घटनाएं बढ़ने लगी हैं। आए दिन…
Read More » -
शरीर में इस Vitamin की कमी देती है गंभीर बीमारियों को जन्म, ऐसे करें खुद की देखभाल
शरीर की तरह दिमाग को भी स्वस्थ रखने के लिए कई विटामिन जरूरी हैं। मगर, सबसे जरूरी है विटामिन बी…
Read More » -
खाली पेट पीजिए किशमिश का पानी, सेहत से जुड़ी कई समस्याएं हो जाएंगी दूर
अंगूर को सुखाकर बेहतरीन ड्राई फ्रूट तैयार किया जाता है, जिसे कहते हैं- किशमिश (Raisin)। इसको गुणों की खान भी…
Read More » -
इन गंभीर लक्षणों से पता चलता है कि शरीर में है Vitamin B12 की कमी, आप भी जानें
हमारे शरीर में विटामिन बी12 (Vitamin B12) एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो लाल रक्त कोशिका, तंत्रिका स्वास्थ्य और डीएनए…
Read More »