दिल्ली में प्रचंड गर्मी ने सबका बुरा हाल कर रखा है। चिलचिलाती धूप और लू के कारण लोग बाहर निकलने से भी कतरा रहे हैं। इस झुलसती गर्मी से अगले एक सप्ताह तक भी राहत के कुछ आसार नहीं हैं। रविवार को दिल्ली के अधिकतम तापमान 47।8 डिग्री दर्ज किया गया, जो सामान्य से सात डिग्री ज्यादा है।
मौसम विभाग के अनुसार, अगले दो से तीन दिनों तक दिल्ली-एनसीआर में हीटवेव का रेड अलर्ट है। आईएमडी ने दिल्ली के कई हिस्सों में लू लगने का अनुमान लगाया है और रेड अलर्ट जारी किया है। विभाग ने आंशिक रूप से बादल छाए रहने और 25 से 35 किमी प्रति घंटे की रफ्तार से तेज हवाएं चलने की भी भविष्यवाणी की है।
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इनको अत्यधिक देखभाल की जरूरत
मौसम विभाग अधिकारियों ने लोगों को सतर्क रहने की चेतावनी दी है। खासतौर पर शिशु, बुजुर्गों और पुरानी बीमारी से ग्रसित लोगों सहित कमजोर लोगों की अत्यधिक देखभाल सुनिश्चित करने का आग्रह किया है। विभाग ने कहा, “सभी उम्र के लोगों में गर्मी की बीमारी और हीट स्ट्रोक से प्रभावित होने की बहुत अधिक संभावना है, खासकर शिशुओं, बुजुर्गों और पुरानी बीमारियों वाले कमजोर व्यक्तियों के स्वास्थ्य के लिए चिंता का विषय है। गर्मी के संपर्क में आने से बचें और डिहाइड्रेशन से बचें।”
बाहर निकलते समय बरतें ये सावधानियां
- लू में जितना संभव हो, बाहर निकलने से बचना चाहिए।
- बाहर निकलते समय अपने मुंह को किसी सूती कपड़े या स्कार्फ से ढककर निकलें।
- अगर आप बाहर जा रहे हैं, तो छाता लेकर निकलें।
- बाहर धूप से आने के तुरंत बाद फ्रिज का ठंडा पानी या ठंडे पेय पदार्थों का सेवन न करें।
- खुद को हाइड्रेट रखने के लिए पानी, लस्सी, छाछ, शिकंजी, नारियल पानी और ओआरएस जैसे तरल पदार्थ का सेवन करते रहें।
- छोटे बच्चों, बुजुर्गों और मरीजों को अत्यधिक देखभाल की जरूरत है।
