Egg Eating Benefits for Kids: उबला हुआ अंडा खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. अंडे में प्रोटीन पाया जाता है जो कि सेहत के लिए बेहद जरूरी होता है. वहीं बच्चों को विकास के लिए उबला अंडा काफी फायदेमंद माना जाता है. नए माता-पिता अक्सर कंफ्यूज रहते हैं कि उन्हें पहली बार बच्चें को अंडा कब खिलाना चाहिए. कुछ लोग कहते हैं 6 महीने पर अंडा खिलाना चाहिए वहीं कुछ लोग कहते हैं कि बच्चा 1 साल का हो जाए तो बच्चे को अंडा देना चाहिए. आइए जानते हैं बच्चे को कब अंडा खिलाना चाहिए.
कब खिलाना चाहिए अंडा | Egg Eating Benefits for Kids
पीडियाट्रिशियन बताते हैं कि बच्चों के लिए अंडा बेहद फायदेमंद होता है. बच्चों को अंडा खिलाने से पहले कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए. एक्सपर्ट के अनुसार छह महीने के बच्चे को अंडा दे सकते हैं. अंडे की उबली हुई जर्दी को दूध या फार्मूला के साथ मैश करके दे सकते हैं.
सफेद हिस्सा | Egg Eating Benefits for Kids
छोटे बच्चों को सफेद हिस्सा ना खिलाएं, क्योंकि अंडे के सफेद हिस्से से एलर्जी की समस्या हो सकती है. शुरुआत में बच्चों को जर्दी खिलाना चाहिए.
अंडे के छोटे-छोटे स्लाइस |Egg Eating Benefits for Kids
नौ महीने के बच्चे में चबाने की क्षमता बढ़ने लगती है, ऐसे में जब बच्चा 9 महीने का हो जाए तो आप अंडे के छोटे-छोटे स्लाइस दे सकते हैं. लेकिन ध्यान रखें अंडा पूरी तरह से पका हुआ होना चाहिए.
एक दिन में कितने अंडे दें | Egg Eating Benefits for Kids
एक्सपर्ट के अनुसार बच्चों को 1 दिन में 1 ही अंडा देना चाहिए. अंडा खिलाने के बाद 3 दिन का अंतर जरूर दें, ताकि अंडे से हुई किसी तरह की एलर्जी की पहचान की जा सके. बच्चों को अधपका हुआ अंडा ना दें, क्योंकि अधपका अंडा खाने से बच्चों में संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है.
