डाइट और फिटनेस
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डाइट और फिटनेस
जाने 5 स्वादिष्ट फूड जो लिवर के हर कोने से निकाल देंगे गंदगी
पालकपालक और हरी सब्जियां- प्रकृति ने हर मौसम में इस तरह की सब्जियां बनाई है जो उस मौसम में होने…
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डाइट और फिटनेस
ये एक्सरसाइज हटा देगी कुछ ही दिनों में आपकी आँखों से चश्मा
आज के समय में 10 में से 4 लोग ऐसे हैं जिन्हें आंखों से जुड़ी समस्या का सामना करना पड़ता…
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डाइट और फिटनेस
चुकंदर के रस के स्वास्थ्य लाभ: प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे बढ़ावा दे सकता है
कंदर के रस के स्वास्थ्य लाभ: चुकंदर के रस ने हाल के वर्षों में लोकप्रियता हासिल की है क्योंकि लोगों…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
नैचुरल तरीके से फेफड़ों की सफाई कैसे करें
संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है कि हमारे फेफड़े स्वस्थ रहें। हम जो सांस लेते समय ऑक्सीजन अंदर लेते…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
हो सकते है बच्चों में ये लक्षण हाई बीपी की बीमारी के संकेत
हाई बीपी की समस्या आजकल काफी आम होती जा रही है. शहरी इलाकों में तो ये बीमारी तेजी से बढ़…
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पोषण
डेंगू केस के साथ ही बढ़ रही कीवी और नारियल पानी की डिमांड
डेंगू और मलेरिया तेजी से फैल रहा है. यहां डेंगू के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. हर…
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अगर जिम जाने में आलस आए, तो बिस्तर पर ही करें ये 3 कैलोरी बर्न एक्सरसाइज
खराब लाइफस्टाइल के कारण लोग बढ़े हुए वजन और मोटापे के शिकार हो रहे हैं लेकिन कुछ लोगों को इतना…
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डाइट और फिटनेस
फाइबर के लिए अपनी रेगुलर डाइट में जरूर शामिल करें ये 5 फूडस
फाइबर एक मैक्रोन्यूट्रिएंट, जो खाद्य पदार्थों से प्राप्त होता है। फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, फलियों, नट्स और सीड्स में फाइबर…
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घुइयां ‘अरबी’ पत्ता सब्जी के साथ-साथ दवा भी, कई बीमारियों के लिए रामबाण इलाज है
घुइयां (अरबी) के पत्तों में बेसन लपेटकर इसकी सब्जी बनाई जाती है, फिर बड़े से चाव से इसका सेवन किया…
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सुबह खाली पेट व शाम को दूध में उबालकर खजूर खाने के लाभ
खजूर न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होते हैं, बल्कि इसे खाने से हमारे शरीर को कई फायदे हैं। यह शरीर…
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