आजकल की खराब दिनचर्या और खानपान के कारण दुनियाभर में दिल की बीमारियां (Heart Disease) तेजी से बढ़ रही हैं। लोगों में हार्ट अटैक, हार्ट फेलियर, हाई बीपी और स्ट्रोक जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ रहा है। ये सभी कंडीशन जानलेवा हो सकती हैं, इसलिए डॉक्टर्स अलर्ट रहने और सही लाइफस्टाइल बनाने की सलाह देते हैं।बहुत से लोग हार्ट अटैक (Heart Attack) और हार्ट फेल (Heart Failure) होने को एक ही समझते हैं। उन्हें दोनों के बीच का अंतर नहीं पता होता है, जिसकी वजह से कई बार दिक्कतें भी बढ़ सकती हैं।
हार्ट फेल और हार्ट अटैक में अंतर (Difference between Heart Failure and Heart Attack)
हार्ट फेल और हार्ट अटैक दोनों हार्ट से जुड़ी एक गंभीर समस्या है। Heart Failure होने पर दिल की मांसपेशियों की क्षमता कम हो जाती है, जिससे दिल ब्लड को सही तरह पंप नहीं कर पाता है। जबकि, Heart Attack में दिल की मांसपेशियों को ऑक्सीजन और ब्लड की सप्लाई बंद हो जाती है, जिससे हार्ट की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचता है।
हार्ट फेलियर के लक्षण (Heart Failure Symptoms)
सांस लेने में परेशानी
थकान
पैरों में सूजन
दिल की धड़कन में बदलाव
छाती में दर्द
हार्ट अटैक के लक्षण (Heart Attack Symptoms)
छाती में तेज दर्द
बाएं हाथ में दर्द
कंधों और पीठ में दर्द
सांस लेने में परेशानी
मतली और उल्टी
Heart Failure या Heart Attack, किसमें बचने का चांस
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, हार्ट फेल होने के लक्षण काफी धीरे-धीरे नजर आते हैं, जबकि हार्ट अटैक में लक्षण अचानक से नजर आते हैं और कई बार संभलने तक का मौका नहीं देते हैं। ऐसे मेंहार्ट फेल होने की कंडीशन में इलाज के लिए ज्यादा समय मिलता है, जिससे मरीज को सही समय पर अस्पताल पहुंचाया जा सकता है और उसका इलाज हो सकता है। जबकि, हार्ट अटैक में इलाज के लिए कम समय मिलता है। अचानक और कई बार साइलेंटली आने की वजह से इसमें बचने का चांस कम ही मिल पाता है।
यह भी पढ़ें: पानी पीने के बाद भी लगी रहती है प्यास, कहीं आपको भी तो नहीं है ये गंभीर समस्या?
हार्ट को हेल्दी कैसे रखें? (How to keep your Heart Healthy?)
खानपान को हेल्दी बनाएं।
रोजाना कम से कम 45 मिनट की एक्सरसाइज या वॉक करें।
जल्दी सोने और जल्दी उठने का रुटीन बनाएं, कम से कम 7 घंटे की नींद लें।
धूम्रपान-अल्कोहल से जितना दूर रहें।
सोशल मीडिया पर हार्ट को लेकर चल रही अफवाहों पर ध्यान न दें, डॉक्टर से सलाह लें।
